Snackelés, barát vagy ellenség a Fork & Bikini diétákról

Snack = több kalória ?

fork

Nibbling, mindenki ismeri ezt a szót. de a franciáknak csak 35% -a ismeri el a nassolást !

A nassolás egyre fontosabbá vált a háztartási életben. Nincs több 1h30-as ebédszünet, legfeljebb 30 perc szünetet tartson! És igen, nincs több időpazarlás.

A Nutrinet Santé tanulmány szerint a nők 65% -a és a férfiak 57% -a nassol. A zsír és az édesség 44,3% -kal jóval meghaladja az egyéb rágcsálnivalókat, szemben a gyümölcsök 11,9% -ával.