Snack-sütemény A L; OLASZ; A Journal of; diéta

OLASZ UTÁNTORTA

diéta

Ínyenc és egészséges recept! Croque-cake olasz ízekkel szórakoztató étkezésekhez, bűntudat nélkül 🙂

Recept egészséges táplálkozáshoz vagy a fogyás részeként.

6 személyes krokett-süteményhez:

  • 6–8 szelet szendvics kenyér (ideális esetben a péktől vásárolják)
  • 4–6 szelet sonka (Herta, Monique Ranou vagy Madrange nitrit nélkül)
  • 2 tojás
  • 100 g túró 0% zsírtartalom
  • 80 g reszelt mozzarellát
  • 1 korsó aszalt paradicsom (kb. 20 szirom)
  • 30 g kukoricakeményítő
  • 400 ml tej (1/2 sovány vagy mandula)
  • 2 teáskanál pesto
  • 30 g reszelt Emmental
  • Só, bors

  1. Meleg levegő üzemmódban melegítse a sütőt 180 ° C-ra.
  2. Kombinálja az egész tojást, túrót, pestót, sót és borsot. Könyv.
  3. Készítsük el a könnyű besamelmártást: Hígítsuk fel a kukoricakeményítőt hideg tejben, majd melegítsük, amíg besűrűsödik. Hozzáadjuk a reszelt mozzarellát, és lassú tűzön megolvasztjuk. Évad.
  4. A tortaformáját kibéleljük sütőpapírral. A forma alját kibéleljük szendvics kenyér szeletekkel (szükség esetén vágjuk el).
  5. Adjon hozzá egy kanál tojást, túrót, pestót. Helyezzen a tetejére egy szelet sonkát, egy kis béchamel mártást, majd a lecsepegtetett, aszalt paradicsom szirmait. Ismételje meg ezt az összeszerelést 2 vagy 3 alkalommal.
  6. Végül szelet szendvics kenyérrel, tetejére béchamel és megszórjuk reszelt Emmental.
  7. Süssük 25 percig, majd 5 percig grill üzemmódban.