Só nélküli étkezés az egészségemet veszélyezteti
Hozzáadás az iStock/minoandriani kedvencekhez
Mindig azt mondták nekünk, hogy a só nagyon rossz a szívnek.
Eltömíti az artériákat, és ezáltal növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Ez az oka annak, hogy az Egészségügyi Világszervezet fokozza a kampányokat korlátozza a sóbevitelt napi 5 grammnál.
Egy kanadai tanulmány azonban ellentmond ezeknek az ajánlásoknak, és azt mondja, hogy nem szabad kivágni a sót az étrendből.
Egy kis só fogyasztása nem tesz jót a szívének
Kanadai tanulmány megmutatja a sóbevitel fontosságát a szervezet számára.
Valóban, ha te egyél túl kevés sót, hatással lehet a szívedre.
130 000 ember alapján kanadai kutatók be akarták mutatni a "sófogyasztás hiánya" és a "szívbetegség kockázata" közötti kapcsolatot.
Az eredmények egyértelműek voltak: azoknak, akik túl kevés sót fogyasztanak, fokozott a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata.