SODA BREAD UN PAIN IG BAS - Minceur Fitness et Santé

pain

Üdvözöljük ebben a blogban! Ha új vagy itt, érdemes elolvasnod a könyvemet, amely elmagyarázza [hogyan érheted el céljaidat]. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂

Üdvözöljük a blogon! Mivel nem ez az első alkalom itt, érdemes elolvasnia a könyvemet, amely elmagyarázza [hogyan érheti el céljait]. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂

KENYER SODA egy Ír kenyér. Nevét annak a szódabikarbónának köszönheti, amely helyettesíti a receptben szereplő sütőport vagy a szódabikarbónát! Kínálok egy receptet alacsony glikémiás indexű kenyér (alacsony GI), élvezni a nap bármely szakában. Ezt az eredeti receptet Dr. Pascale RAPAIE adta nekem, akinek nagyon köszönöm;-). Ez egy kenyér anyanyelvi Írországból az alábbi receptért.

A szóda kenyér összetevői:

  • 500 gramm görög joghurt
  • 300 g szerves zabpehely
  • 1 egész tojás, felvert
  • 2 teáskanál szódabikarbóna (innen származik a kenyér neve = szóda angolul)
  • 1 teáskanál só
  • 2 púpozott evőkanál választott mag (tök, napraforgó, mák ...)
  • 1 evőkanál méz
  • Szeretnék hozzáadni 1 csepp citrom illóolajat, amelynek érdekes erényei vannak, és csodálatosan illik ide a többi hozzávalóval