Sofia Vergara elárul minden tippet a hatékony testedzéshez Jean-Marc Morandini
Sofia Vergara az emberek hatékony magazinjának minden tippjét elárulja.
A Modern Family színésznő megtalálta a módját, hogy az időpazarlás nélkül eredményes legyen az edzése. Azt állítja, hogy nem rajongó, hanem át kell mennie beszélgetni.
- Elsőként ismerem el, hogy utálom az edzőteremben töltött időt pazarolni. Nem tartozom azon emberek közé, akik órákat töltenek a futópadon, vagy naponta három pörgetést végeznek.
Amikor okosan sportolsz, és természetesen egészségesen táplálkozol, szereted a tested és az érzéseidet, és a legtöbbet hozod ki a foglalkozásaidból. ”- mondja.
És hozzáteszem: „Kortyoljon egyet az edzőterembe vezető úton. Ki ne szereti finom kolumbiai kávéval kezdeni a napot? Persze, ízletes, de annyi előnye is van! Felébreszt és felizgatja az edzést, és a kávéfogyasztás bizonyítottan segíti a testet több zsírégetésben edzés közben. Minden apróság számít, igaz? ", Mondja a színésznő.