Sofia Vergara étrendje 48 évesen! Milyen ételeket kerül minden áron az alakja megőrzése érdekében -
Sofia Vergara nemrég töltötte be a 48. életévét, és csodálatosan néz ki. A szembesülő egészségügyi problémák ellenére a csillag irigylésre méltó alakot mutat! Így működik!
Sofia Vergara nemrég töltötte be a 48. életévét, és csodálatosan néz ki. A szembesülő egészségügyi problémák ellenére a csillag irigylésre méltó alakot mutat! Így működik!
OLVASSA EL AZ EGÉSZ ÉLŐ FOLYÓZATOT! JÚNIUS, INGYEN, ITT
Mindig mosolyogva és nyitottan látjuk, de kevesen tudják, hogy a csillag 20 évvel ezelőtt kegyetlen diagnózissal szembesült: pajzsmirigyrák. A műtét és a kemény kezelés után legyőzte a könyörtelen betegséget, de a Modern Family kolumbiai színésznője élete végéig kénytelen egy kezelést követni.
Az említett egészségügyi problémák ellenére Sofia Vergarának mindvégig sikerült formában maradnia, és sokan kíváncsiak arra, hogy mik a titkai. Ezek egy részét Gunnar Peterson edző tárta fel. Elárulta, hogy Szófia rengeteget sportol, ötvözi a kardio edzést a súlyzós edzéssel, és mindig minden egyes gyakorlathoz nehéz mozgást ad. A fekvőtámaszoknál a csillag a gyógyszerlabdát használta, ami sokat segített neki.
"Öt perc bemelegítés, 30 perc edzés és további öt perc nyújtás. 40 perc van a végén. Nincs igazán 40 perced? Az elnök sokkal elfoglaltabb, mint te. Kim Kardashian sokkal elfoglaltabb, mint te, és mégis időt szakít rá. A prioritásokról szól. ", - mondta Peterson.
Mit szokott enni Sofia Vergara
Táplálkozás szempontjából Sofia Vergara olyan étrendet követ, amely magában foglalja az esti alkohol, cukor és szénhidrát kerülését. Edzője tanácsára igyekezzen kerülni a rizst, a burgonyát, a zabot és a tésztát.
"Amikor forgatáson vagyok, általában tojásfehérje omlettet eszek, avokádó pirítóssal és zöldségekkel. Amikor otthon vagyok, általában gyümölcsöt és granola joghurtot eszem. ", mondta még Sofia Vergara az ítélet szerint.ro.
A csillag igyekszik a lehető legnagyobb mértékben távol maradni a sótól, hogy elkerülje a vízvisszatartást.