Sofia Vergara színésznő étrendje

Sofia Vergara 41 évesen továbbra is elkábítja rajongóit. Testalkata természetesen részben a mesés genetikai felépítésnek köszönhető, de leginkább a kemény munka és gondoskodás eredménye.

Sofia Vergara

Diétás tippek Sofia Vergarától

Sofia Vergara gyönyörű ívei elgondolkodtatnak bennünket, hogyan sikerül megőriznie alakját. A testmozgás mellett egészséges étkezési tervet is alkalmaz, hogy ilyen szépnek tűnjön a bikini. Napi 5 ételt eszik, a 3 ember helyett, amelyet általában a legtöbb ember fogyaszt. Szófia étrendje nagyon gazdag friss gyümölcsökben és zöldségekben, és tudjuk, hogy ez a dívának jó öregedésgátló étrendet jelent.

Testének átvétele

Sofia Vergara egyik kedvenc gyakorlata a latin stílusú tánc. Ez a fajta tánc segíthet kilók leadásában. Ez a tánc lehetővé teszi a kalóriák elégetését, a zsírvesztést, és hangot adhat gyomrának és lábának is. Ehhez azonban hozzáteszi a kardió gyakorlását kerékpározás és kötélugrás közben. Sofia Vegara még mindig sokat dolgozik a testén, hogy egyensúlyban tartsa a derekát. Ettől eltekintve olyan guggolásokat végez, amelyek erősen és egyenesen tartják a hátát, a bicepszet az erős karokért és a markánsabb vállakért.