Soha többé Sophia Thiel nem hozza nyilvánosságra titkos TAG24-jét
Sophia Thiel egyszer maga is túlsúlyos volt. A fitneszblogger egy interjúban elárulta, hogyan lehet megakadályozni a bosszantó jo-jo effektust.
München - "pumpáló" Sophia Thiel (24) abszolút ikon a fitneszbloggerek körében. Több mint 1,3 millió követővel rendelkezik az Instagram-on, ő az egyik legbefolyásosabb izom nő Németországban. A 24 éves fiatalember tudja, hogyan lehet végre megszabadulni a bosszantó jojó-hatástól.
Rosenheimben született, nem volt mindig olyan fitt, mint most. Fiatalkorában túlsúlyos volt.
2012 végén a bajor úgy döntött: "Elég! Nem akarok tovább így folytatni", ahogy az Instagramon elárulta.
Elkezdett testépíteni, megváltoztatta az étrendjét. A hatalom nő három év alatt több mint 25 kilót fogyott!
A mindig jó hangulatú szőke inspirálni kíván más nőket és támogatni őket az általuk választott test felé vezető úton.
Mindig hiteles marad - a siker igazolja:
Eközben a szimpatikus Thielnek is van kiadta saját életmód magazinját hasznos tippekkel a fitneszről, a táplálkozásról, a szépségről és a divatról.
Végül karcsú: Sophia Thiel elárulja titkát
Az inTouch-nak adott interjúban a fitnesz befolyásolónő most felfedte titkát, hogyan lehet végül megszabadulni a bosszantó jo-jo effektustól:
"Egyél megfelelő mennyiségű ételt elegendő mennyiségben. A jo-jo hatás leginkább akkor fordul elő, ha radikálisan eltávolítja a tápanyagokat a szervezetből. Ezért diéta után kétszer-háromszor visszaveszi őket, mert vészhelyzetben van. "
Ezen kívül Sophia Thiel tippeket adott az étvágyak ellen:
Sokat igyon, fogyasszon rendszeresen elegendő ételt és fogyasszon rostban gazdag ételeket.