A szőlő nem engedi el a fürtöt - Le blog

Chasselas, Italia, Danlas, bíboros, Livat, Muscat ... Akár fehér, akár fekete, a szőlő jót tesz nekünk! Vitamin-, antioxidáns- és cukortartalma az egészség és a jólét valódi szövetségesévé teszi. Fedezzük fel ezt az őszi gyümölcsöt hasznos tulajdonságai.

Miért jó neked a szőlő? ?

Az energia és a dinamizmus szinonimája, hogy a szőlő gazdag vízben és nagy koncentrációban tartalmaz gyors cukrot, a legenergikusabb gyümölcsök közé tartozik. átlagosan 70 kalória/100 gramm. Főleg B csoportba tartozó vitaminok és ásványi anyagok (kálium, mangán, réz, vas, kálium és foszfor) mesés forrása, amelyek hozzájárulnak testünk megfelelő működéséhez. Számos előnye mellett a szőlő is erős antioxidáns. Tele flavonoidokkal és polifenolokkal küzd a sejtjeink oxidációja ellen és védi a szív- és érrendszerünket.

Szőlő és diéta: működő duó ?

Cukortartalma ellenére, a szőlő nem hízik meg, ellenkezőleg, attól fog fogyni ! Karcsúsító eszköz, amelyet fogyaszthat az étrend részeként. Valójában az összes víznek és a benne lévő rostoknak köszönhetően a szőlő nagyon érdekes vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megtisztítani testét, például a májat és a beleket. Azonban inkább a fekete szőlőt részesítse előnyben, amely a fehér szőlővel ellentétben kvercetint tartalmaz, amely a jó emésztést elősegítő pigment.

---