Hányinger, hogyan lehet megszabadulni tőle
Svájci szomszédaink által a gyomorhangulatunkról készített tanulmány kimutatta, hogy minden második francianál több mint egy évente legalább egyszer szenvedett hányinger, és hogy minden hatodikuk havonta többször érzett hányingert havonta. De mi is pontosan az émelygés? Ez hányásvágynak felel meg, amelyet a nyál túlzott szekréciója, a has és a garat izomzatának összehúzódása, gyengeségérzet, étvágytalanság, hirtelen izzadás kísér ... és néha hányáshoz vezet. Annyi tünet, amely valódi hátrányt jelent az émelygéstől szenvedő személy számára.
Ugyanez a tanulmány azonban azt mutatja, hogy az émelygés áldozatainak 3/3-a nem tesz semmit, és várja, hogy elmúljon. Az émelygés azonban nem elkerülhetetlen! Mi okozza a hányingert? Hogyan lehet elkerülni vagy csökkenteni, ha megjelenik? Mindent elmondunk.
Mi okoz hányingert és hányást ?
A természet jól működik, a hányás archaikus reflexek, amelyek megvédik szervezetünket a káros, mérgező vagy szennyezett élelmiszerek elfogyasztásától (igen, egy bizonyos mennyiségű alkoholtól a szervezet mutatványosnak tűnik, és káros ételnek tartja). A hányási reflexet kiválthatja az uvula (a száj hátsó részén található kis függelék) ujjal történő stimulálása vagy a rossz szag észlelése is (például valaki más hányása).).
Az idegrendszer túlzott ingerlése (intenzív stressz esetén) vagy egyensúlyunk zavara (például hullámvasút esetén) hányingert okoz. Emésztési problémák, súlyos stressz és hirtelen vírus (például gasztroenteritis) is kiválthatja. Vigyázzon a visszaélések elleni hatásra, amelyet bizonyos antibiotikumok és alkoholmolekulák keveréke okoz, hányingert és hányást okozva, miközben a szervezet megszünteti ezt a rossz koktélt.
Az émelygés a vörös zászló egyik formája, így érzékeljük a közvetlen és/vagy sürgős hányásvágyat, ami nem mindig történik meg. Hányáskor a rekeszizom és a has erőszakos összehúzódásának köszönhetően a gyomortartalmat kiürítjük.