Sonka; kis recept R-vel; hrei péntekre; hst; ck
Rántottás sonkás tekercsünk finom kezdetet nyújt a nap számára.
Szeretné, hogy a reggeli ne csak ízletes legyen, de kellemes is megnézni? Ezután próbálja ki ezeket a sonkás tekercseket rántotta töltelékkel. Ízélmény és alacsony szénhidrát ráadásul!
Hozzávalók 2 adagra:
- 4 tojás
- 1 evőkanál vaj
- Só bors
- 6 szelet főtt sonka
- 6 koktélparadicsom
- metélõhagyma
- Továbbá: fogpálcák vagy kis nyársak
Felkészülési idő:
És ez így történik:
- Egy tojásban felverjük a tojásokat, alaposan felverjük és sóval ízesítjük. Melegítsük fel a vajat egy serpenyőben. Adjunk hozzá tojásokat, és hagyjuk lassú tűzön állni, miközben folyamatosan keverjük. A tejszínes rántotta türelmet igényel: Ezért nagyon figyeljen az alacsony hőfokra, és addig keverje, amíg a kívánt állagot el nem éri. Ezután borssal ízesítjük.
- Tegye ki a sonkaszeleteket, és helyezze a kész rántottát a közepére. Hajtsa a sonkát két oldalról a közepe felé.
- Tegyen egy koktélparadicsomot egy fogpiszkálóra vagy egy kis nyársra, és rögzítse a sonka tekercseket. Díszítsük friss, apróra vágott snidlinggel, és élvezzük melegen.
Extra tipp: Ha a rántotta különösen krémesnek tetszik, próbáld ki Alexander Kumptner TV-séf receptjét a tökéletes rántottához.
Szereted a kreatív recepteket tojással? Akkor feltétlenül nézzen meg videónkat:
Kreatív receptötletek tojással
Ezek Sonka tekercs rántottával igazi figyelemfelkeltő és gazdagítja a svédasztalos reggelit - például vasárnap vagy különleges alkalmakkor és villásreggelire. Mindazok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztanak, ez a recept igazi alternatíva, házi készítésű, levegős felhőkenyérrel vagy alacsony szénhidráttartalmú zsemlével kiegészítve.
Érdekli az alacsony szénhidráttartalom? Videónkban sok érdekes tipp található:
Tippek az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez
Témaoldalunkon még sok remek ötletet talál reggelire. Az étrenddel és az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel kapcsolatos minden egyéb tanácsot és receptet itt találsz.