Sonkával töltött bors, Dukan PL recept, cat23 - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- 1 szelet zsírtalanított sonka vagy zsírtalanított sonka gyufája
- 1 kaliforniai paprika
- 1/2 hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- Paradicsompüré bazsalikommal
- curry
- Só bors
- Provence-i gyógynövények
- Espelette bors
Keverje össze a sonkát a hagymával és a fokhagymával.
1 tálba tegye a paradicsompürét a curry-vel, sóval, borssal, gyógynövényekkel és chilivel.
Keverje össze a paradicsompürét a darált sonkával, hogy 1 tölteléket kapjon.
Vágja ketté a borsot, és távolítsa el a magokat, majd töltse meg a töltelékkel.
Tegye 1 edénybe 1 vízzel és tegye a sütőbe 45 percig 200 ° C-on, majd 5 percig a grillen, hogy megbarnuljon.
Az edény aljára egy sapkát és egy paradicsom belsejét tettem egy kis gyümölcslé készítéséhez.
Ha akarod, grillezéskor könnyű reszeltet tehetsz.
Még mindig volt 2 tojássárgája, amit grillezéskor adtam hozzá.
Készítettem 1 borsot és 2 kicsi paradicsomot.
Töltött paprika: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Dukan recept
készítette: cat23
Fázisokban engedélyezve:
Dukan recept felajánlotta 2012. 03. 30-án
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.