Soost diéta; Szexivé teszlek a 8. héten a hasi csatában 11 kilóval kevesebbet - diéta
Detlef D táncedző álomfigurát ígér 10 hét múlva! Soost. Módszerét most az interneten tette közzé. 79,90 euróért lehetővé teszi a fogyni vágyók számára, hogy részt vegyenek a „10 hét testváltozásában”.
Ingo Wohlfeil, a BILD.de riportere és Peer Kusmagk, a dzsungel exkirálya együtt kezdték a tesztet. A téli zsírhagymáid 10 héten belül hat csomaggá válnak? Időközben Peer Kusmagk feladta, de Ingo Wohlfeil továbbra is bátran kitart.
Az év elején nagyszerű ötletem támadt: elszívtam a hasi zsírt. Csak helyi érzéstelenítéssel. Meg akarok interjút készíteni az orvossal, miközben molesztálja a testemet. Amikor bemutatom a koncepciómat, kollégáim igazolják, hogy valóban sok minden van a gofrán. Az ötletet ledobják, és papírgolyókat dobálnak rám.
A leszívás körülbelül 3000 euróba került volna, plusz sok héten át sok fájdalom plusz fűző.
háttér
A hasi csata D-vel! Lehetséges egy hat csomag 10 hét alatt?
Ingo Wohlfeil, a BILD.de riportere és Per Kusmagk, a dzsungel exkirálya teszik ki a tesztet. A téli zsírhagymáid 10 héten belül hat csomaggá válnak?
Hasi csata 3. hét Sixpack 10 hét alatt: 4 kiló már le van töltve
Ingo Wohlfeil, a BILD.de riportere és Peer Kusmagk, a dzsungel exkirálya 10 hét alatt hat csomagot akar. A 3. héten az egyik 4 kilót fogyott, a másik eltűnt.
Hasi csata 4. hét Öt kiló le, és a gyomor egyre nehezebb
Ingo Wohlfeil, a BILD.de riportere és Peer Kusmagk, a dzsungel exkirálya 10 hét alatt hat csomagot szeretne. A 4. héten az egyik 5 kilót fogyott, a másiknak nincs ideje.
Belly Battle 5. hét Peer Kusmagk: "Nem sikerült"
Ingo Wohlfeil, a BILD.de riportere és Peer Kusmagk, a dzsungel exkirálya 10 hét alatt hat csomagot szeretne. Az első bátran kapaszkodik, a második feladta.
Hasi csata 6. hét A kilók mennek, jön a hatos
Ingo Wohlfeil, a BILD.de riportere továbbra is bátran követi célját Peer Kusmagk kampánytársak nélkül is: 10 hét alatt hatos csomag. A 6. héten 8 kiló már le van engedve.
Hasi csata 7. hét Most a jóga-jordánia lép közbe!
Ingo Wohlfeil, a BILD riportere hét hétig edzett egy hatos csomagot. Most váratlan segítséget kapott. Yoga-Jordan fájdalmas üléstrükköket mutat neki.
Tudomásul veszem, hogy 3000 eurót spóroltam. Úgy látom, hogy az életem jelenleg rendkívül olcsó. Nincs több késői vendéglátogatás, nincs több buli késő estig, nincs több taxi költség. A számlán váratlanul megjelenik egy plusz. Zsír összehasonlítás mínusz a mérlegen. Súlyom 69 kiló és 1,77 m magas vagyok. Nyolc hét alatt tizenegy kilóval kevesebb.
Hátránya a kollégáim mondása: "Betegnek tűnsz!", "De ez elég", "Tíz évvel idősebbnek látszol".
Bizony, az arcon lévő baba zsír eltűnt - ott jönnek ki a ráncok. Egyébként Pamela Andersonnak is nagyon sok ránca van, ahogy közelről látom. A „Baywatch” sellő Berlinbe látogat, és néhány órára elkísérhetem. Csak egy célom van: edzés Pammal. A közös edzésről azt mondja: „Őrült, klassz, nagyszerű!” És ahelyett, hogy tornaterembe vinnék, a Neue Nationalgalerie-be vonszol. Aztán úgy tesz, mintha fáradt volna, és egyedül mehetek edzeni.
Végül is most versenymódban vagyok. Már megkaptam a „Detlef D! Tehát napi 20 perc mozgás elég ”hagyja el a fázist. Az elmúlt hetekben a programon: 30 perc kemény intervall evezés zsírégetéshez, 30 perc hasi edzés, 30 perc súlyzós edzés. Minden nap! Az edzőterem edzői elégedettek a hatos tétemmel és a fejlődésemmel. Azt mondják: "Ha mosódeszkát akarsz, akkor edzened kell a mellkasodat és a fenekedet". A legnagyobb izomcsoportok merítik a legtöbb energiát. Ez a leggyorsabb módja annak, hogy megszabaduljak a zsírtól.
Az étrendem egy profi sportolóé is. Őrült adagokat eszem. Három tojás (rántotta) és 100 gramm sonka, hagyma, paradicsom és cukkini után még mindig hatalmas lyuk van a gyomromban. Steak áthidalja a rést. Minden megengedett. Fehérje az izomépítéshez.
De a fehérjében gazdag étel is zavar. A testem küzd a fehérje túladagolás ellen. A fehérjék a vesén keresztül választódnak ki. Ennek a lebontási folyamatnak a támogatásához sok vizet kell innom. Úgy tűnik, nem ezt csinálom. Az eredmény szédülés és hasmenés. Egy másik kellemetlen hatás: már a legkisebb vágyam sincs a szexre. Annak ellenére, hogy magabiztosabbnak tűnik, mint valaha. A szakirodalomban azt olvastam, hogy „A sport vágyakozik a szexre.” Számomra ez fordítva van. Néhány kutatás után megtalálom az okát: a súlyzós edzés csökkenti a tesztoszteron szintet, mert a hormon izomépítésre szolgál, nem pedig, tudod.
Szóval, kedves hölgyeim, jelenleg egy cseppet sem vagyok veszélyben. Talán mégiscsak a szívási lehetőséget kellett volna választanom?
A videón láthatja, Ingo Wohlfeil beszélgetésben Michael Thiel pszichológussal, testkultusz és jó érzés!