Sophia Thiel vagy Pamela Reif edzés (táplálkozás, sport és fitnesz, erősítő edzés)
Tapasztaltál már Pamela Reif és Sophia Thiel YouTube-edzéseivel kapcsolatban? Vagy melyiket ajánlaná a rendszeres hatékony edzéshez?
2 válasz
Szia! Megnéztem Sophia Thiel néhány edzését, és nagyjából elemeztem őket
Szerintem mindegyik jó, technikailag megfelelő és hatékony.
Megvan az alapja, megbízhat benne
Sok szerencsét és sikert kívánok.
Semmiképpen ! Ezek csak bármilyen programok, amelyeket mindenki számára értékesítenek, tehát nem az Ön igényeinek megfelelően alakítják ki.
Mik a céljaid ? Elkezdted már? Ha nem, akkor először kicsiben kezdje.
Nem a programokra gondolok, hanem a tőlük származó edzésekre a YouTube-on. Ezek ingyenesek
hasonló kérdések
Szia, nem tudom, ki ismerheti Pamela Reif-et, de szeretném tudni, hogy az edzései mennyi kalóriát égetnek el, de ezt nincs mit mérnem.
Szeretnék tudni, mert van egy alkalmazásom, ahová ezt be kell írnom, nem azért, mert fogyni akarok, hanem egyszerűen meg akarom tartani a súlyomat.
Talán valaki véletlenül tudja néhány edzés közben, köszönöm:)
PS.: Próbálja ki Pamela edzéseit a Youtube-on, ezek rendkívül nagyszerűek!
Pamela Reif több edzést töltött fel a YouTube-ra, ezeket gyakran csinálom, és szeretném tudni, hogy mennyi kalóriát égetek el, mert ezt tudnom kellene a kalóriaszámlálómhoz. Tehát kérem, csak helyesen válaszoljon, mennyit csinál a Pamela Reif edzéssel, szegény, hat csomag égési sérülés
Jelenleg próbálok egy kicsit lefogyni, vagy elsősorban a testemet formálni és meghatározni.
Sokáig gondolkodtam azon, mit kell pontosan csinálni. Akár Gymondo. majd rábukkant Pamela Reif edzéseire.
Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Vajon ezek az edzések hoznak-e valamit, és láthatja a sikert?
Természetesen nem elég egyedül edzeni, most jobban figyelek az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre. Hogy az egész csomag megfelelő legyen:)
Ma két edzésvideót készítettem Pamela Reifről: 1x 20 perc teljes test és 1x 10 perc teljes test. A nettó edzésem 27,5 perc, és 2 perc szünetet tartottam a két videó között. Szeretném tudni, mennyi kalóriát égettem el. Tudom, hogy adatok nélkül lehetetlen meghatározni, de összehasonlításképpen: ha 22 percig kocogok 8 km/h átlagos sebességgel (igyekszem mindig ugyanolyan tempót tartani), akkor 150 kcal körül égek.
Pamela Reif edzésvideói általában kisebbek-e?
Ki a vitathatatlan fitneszkirálynő?
Azt mondanám, hogy Pamela letaszította Sophiát a trónjáról.
Szia. Szeretnék szebb testet szerezni, és Pamela Reif edzéseket akarok vagy csinálnék. Most napi egy órát szeretnék végezni az edzésein. Hoz hosszú távon valamit, vagy mit ajánlana?
Már régóta csinálom Pamela Reif popsi edzéseit, de kíváncsi vagyok, kaphat-e nagyobb feneket, mert Pamela maga is viszonylag vékony.
Hé, szóval jelenleg edzéseket folytatok, hogy kerek, nagy feneket kapjak, kérdésem az, hogy elegendőek-e az egyszerű felszerelés nélküli edzések egy szép, jól edzett popsihoz? Nézze meg most Pamela Reif edzéseit. Mikor lát nagyobb sikereket?
Hé, szerettem volna megkérdezni a véleményedet, kezdőként végezd Pamela Reif edzéseit, vagy másokat ajánlasz? Üdvözlet és köszönet
Ez hoz valamit hosszú távon? Szeretnék lefogyni, és nincs időm edzőterembe járni.
Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban, és talán tud nekem néhány tippet adni?
Van tapasztalata Pamela Reif edzéseiről? Nagyon érdekelne:)
Mindig nagy súlyokkal edzek. A Pamela felszerelés nélküli zsákmány edzései még mindig segítenek nekem? A fenekem még mindig nagyobb lesz?
Van Panela Reif Workoiuts? Melyek és mennyi ideig tartanak a videók, és hányat készítenek, hasznosak?
Helló, jelenleg hetente kétszer teljes testtel foglalkozom. A gyomor és a fenék számára általában Pamelával érlelődöm a YouTube-on. Én azonban ritkán kezelem teljesen. És amikor megteszem, észreveszem, hogy nem megfelelően végzem a gyakorlatokat. Ajánlana még egy edzést, vagy addig gyakoroljak, amíg rendbe nem hozom? Ismersz egy Youtubert, ahol kevésbé nehéz?