Sós csokoládé-karamellás brownie alacsony kalóriatartalmú diétás brownie
351 Kcal | 47g fehérje | 21g szénhidrát | 4g zsír
A következő kört új finom ízzel kezdjük Összes fehérje és figyelmeztetlek: Csokoládé karamell elképesztő! Ha azt kérdezi tőlem, hogyan kell leírni az ízt, valószínűleg összehasonlítanám az Oroszlán gabonafélék tejével, amelyet nagyjából mindenkinek tudnia kell, hogy ki a nagyszerű kukoricapehely. Csak lehetőség szerint kerülöm őket, mivel ez számomra jellemző kiváltó étel, amelyet aztán inkább nagyobb mennyiségben fogyasztok, és ezért egyáltalán nem vásárolok 🙂 Ezzel elkerülhető a kísértés.
Ezekkel lédús Sós csokoládé-karamellás brownie | Alacsony kalóriatartalmú diétás brownie Találtam egy nagyon kedves alternatívát magamnak, az alapreceptet már ismernie kell hűséges követőimnek és rendszeres bloglátogatóimnak, de a Csokoládé karamell aroma csak egy újabb házszám. Persze, az is Csokoládés brownie fantasztikus ízű finom fehérjetartalmú brownie-k, de miért ne adna hozzá egy kis változatot
Mindkét típus itt érhető el és mivel a hivatalos értékesítés ma (március 9-én) kezdődik, egészen biztos vagyok abban, hogy a készlet nem tart sokáig. Ha szeretne hozzáférni és megtakarítani egy kicsit a megrendelésén, akkor ezt megteheti az IQ10 segítségével, és egyúttal támogathat egy kicsit a munkámmal.
Köszönöm és kívánok néhány élvezetes pillanatot az IQs Kitchen lédús, magas fehérjetartalmú brownie-jával
Mindig olyan egészséges alternatívákat keres, amelyek gyorsan, egyszerűen és ízlésesen elkészíthetők? Ban ben szakácskönyveim nagyon nagy választékot talál a receptek közül, amelyek nem csak fitnesz sportolók számára alkalmasak, hanem mindenki számára, aki valami jót akar tenni az egészségéért és el akarja érni az alakját. Hagyja magát meglepni, milyen jó egészséges lehet az íze. Bebizonyítom neked!
összetevők
- 30 g teljes fehérje "csokoládé karamell" (10% -ot takaríthat meg IQ 10-vel)
- Opcionális: 5g vaskos ízű "teljes tejcsokoládé"
- 125 g vese bab
- 10g kakaósütés
- 1 tojásfehérje
- csipet só
- 1 teáskanál sütőpor
készítmény
- Melegítse fel a sütőt 170 ° -os konvekcióra.
- Tegye az összes hozzávalót magas tartályba, kb. 50 ml vízzel.
- Keverjük össze egy turmixgéppel, amíg krémes, homogén masszát nem kapunk, és az összes babdarabot finomra megpürítjük.
- Óvatosan adjon hozzá vizet, amíg a keverék könnyen eloszlik, de nem túl folyékony.
- Kenje meg a sütőpapíron, és tegye a sütőbe körülbelül 20 percre.