SOS! Egyre több elhízott gyermek; KKH
Nemcsak a chips és az édesség hizlalja a gyerekeket/a Corona-válság súlyosbítja a tendenciát
A rendkívül túlsúlyos gyermekek és 18 év alatti serdülők száma országszerte körülbelül negyedével nőtt 2009 és 2019 között (24 százalék). Több mint 11 000 KKH 18 éven felüli biztosítottnál diagnosztizálták az elhízást, amint azt a KKH kereskedelmi egészségbiztosításának jelenlegi adatgyűjtése is mutatja. A nemek összehasonlításában a fejlődés különösen riasztó a fiúk körében. Például a 15–18 évesek körében a növekedés három és félszer olyan magas volt, mint az azonos korú lányoké (35–10 százalék). A 32 százalékos növekedés hasonlóan magas a 6–10 éves fiúknál.
"Aggódva figyeljük ezt a fejlődést" - mondja Dr. KKH táplálkozási szakember. Anja Luci. "Mert minden elhízott serdülőnek nagy a kockázata, hogy legkésőbb felnőttként megbetegedjen." Stroke. Ezenkívül alacsonyabb a várható élettartam, mint a dohányosoké.
Csokoládé, nyúlós medvék és chips, hasábburgonya és magas cukortartalmú üdítők, valamint egyre nagyobb adagok: "A helytelen, vagyis a magas zsír- és kalóriatartalmú étrend a gyermekek elhízásának egyik fő oka" - magyarázza Luci. "Különösen bonyolult, ha az egészségtelen ételekhez az iskolai csalódottság vagy harag miatt való mértéktelen evés társul." A Corona-válság idején sok családban az alultápláltság problémája még élesebbé vált. Az otthoni oktatás, az otthoni iroda és a gyermekgondozás között a szülőknek kevés ideje maradt az egészséges főzésre, így a fuvarozásból származó fagyasztott ételek vagy pizza gyakran a tányérra került, ami extra fontokat csípőre tett.
A 2. számú okot okozza, hogy egyre több gyermek súlya túl sok kiló: a testmozgás hiánya. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tanulmánya szerint az iskoláskorú gyermekek több mint 80 százaléka túl keveset mozog. Napi 60 percnek kell lennie - mérsékelt vagy megerőltető - a sport, a mindennapi tevékenységek mellett. De erre csak egy kisebbség képes. "A mai gyermekvilág inaktivitásra ösztönzi" - mondja Anja Luci. "Szüleik gyakran autóval vezetik őket az iskolába, sokat ülnek az osztályban és otthon az iskolai feladatokkal." A korona zárolása ezt felgyorsította. Kihagyták az iskolai sportot és a szünetekben végzett testmozgást, csakúgy, mint a klubokban végzett sportot. Az okostelefonok és a PC-k használati ideje szintén hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek inkább beszélgetnek, játszanak és posztolnak, ahelyett, hogy kerékpároznának, vagy kint játszanának társaikkal.
"Egészségbiztosító társaságként fontos számunkra, hogy felhívjuk a figyelmet az elhízásra és annak lehetséges következményeire a szülőknél és a gyermekeknél" - mondja a táplálkozási szakértő. A test mellett általában a nagyon túlsúlyos gyermekek lelke is károsodik. Az elhízás miatt ugratás és megbélyegzés komolyan rontja a gyermekek önértékelését, és szorongást és depressziót válthat ki. Ennek eredményeként ismét hízlalják az ételeket. Az érintett gyermekek és szüleik gyakran csak külső segítséggel tudnak megmenekülni ebből a reménytelennek tűnő helyzetből. A terápia kiválasztásakor három pillér létezik az elhízás kordában tartására: az étrend célzott megváltoztatása alacsony zsírtartalmú, vitaminokban gazdag teljes ételek helyett, a rendszeres erő- és állóképességű sportok és viselkedési tréningek. „Az életmód alapjainak megváltoztatása olyan erőcselekmény, amely sok türelmet és kitartást igényel mind a gyermekektől, mind a szülőktől. De csak így lehet hosszú távon megtörni az ördögi kört, stabilizálni az egészséget és javítani az életminőséget. ”- van meggyőződve Anja Luci.
A WHO szerint minél hosszabb ideig szoptatják a csecsemőket, annál jobban védik őket az elhízástól. Ideális esetben az élet első hat hónapjában kizárólag szoptatni kell őket.