SOS j; legyen a födém! reggeltől estig! Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

legyen

Hasonló témák

Sos striák.

eszik este 1400cal-t c komoly? Elraktározom?

Nehéz vagyok. mint reggel reggeli?

SOS ételkényszer

Hízás a rák után: SOS!

SOS bulimia vagy a motiváció hiánya?

Ha reggel csak pirítóst eszik kávéval, az nem lep meg, hogy éhes vagy !
Az ellopott reggeli általában nagy vágyat okoz egész nap.
Reggel már próbáljon meg hozzáadni egy fehérjeforrást (tej, sonka, sajt.) És keményítőként többet egyél, mint egy pirítóst. A teljes kiőrlésű kenyér általában jó, variálhatod más kenyérrel, gabonapelyhekkel stb. + Egy gyümölccsel