Sóska krém 3
Hozzávalók
- 500 g burgonya
- 250 gsóska
- 125 g tejszín
- 1 tojás
- 40 g Vaj
- só
- bors
1. Távolítsa el a rudakat asóska és aprítsd (apróra vágva) finoman vagy menj át a malmon.
2. Olvassa el a sóska 5 percig Vaj. Add hozzá őket krumpli, darabokra vágva, 1 liter vizet, só és bors és lassú tűzön 30 percig főzzük. Áthalad egy szitán (többé-kevésbé finom rács az anyagok rendezéséhez).
3. Beat (erőteljes keverés) a tejföl és atojás a leves tureen.
4. Keverés közben öntsük a sóska krémet a tejszínre.
Diétás
Kalóriák
Étel tolerancia
ProPoint Súlyfigyelők Kvóta (WW)
Glikémiás index, glikémiás terhelés
Tápanyagok
| Adagonként | A főételhez | Összehasonlítás az összes kalória | |
| Szénhidrátok | 21 g | 84 g | 27% |
| Lipidek | 22 g | 87 g | 64% |
| Fehérjék | 6 g | 22 g | 7% |
| Rostok | 4 g | 14 g | 1,6 g/100 g |
| Koleszterin | 126 mg | 502 mg | 57,4 mg/100 g |
| Nátrium | 40 mg | 159 mg | 18,2 mg/100 g |
| Transz-zsírsavak | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Telített zsírok | 13 g | 51 g | 5,9 g/100 g |