Sovány, de duzzadt hassal mit kell tennie

által Sixun 03/10 10: 20-kor

duzzadt hassal

Azért írok neked szabadságot, hogy írhassak neked, mert van egy olyan problémám, amely több hónapig tartott és amire a mai napig nem figyeltem nagy sajnálatomra. Tudom, hogy a problémával már foglalkoztak, és rengeteg információt gyűjtöttem össze, de szeretnék néhány tanácsot a személyes esetemhez.

1 kg-ot mérek 65 kg-ért, és több éve edzek. A duzzadt hasproblémám az, amikor nyugodt vagyok, mert összehúzódva jól definiált hasizmaim vannak. Rendszeresen dolgozom a hasizmaimat, legyen szó burkolatokról, emelésekről vagy másról, ezért nem gondolom, hogy ez a probléma az utóbbi munkájának hiányából származik (vákuum, keresztirányú).

Inkább az élelemmel kapcsolatos problémát vizsgálom, és kutatásom nyomán itt vannak azok a vezetések, amelyek személyes esetemben merülnek fel.

- Vízhiány (nem iszok sokat, ezt legalább napi 1,5 literrel kívánom orvosolni)