Sóvárgás okai, tippek, kezelés - NetDoktor

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle molekuláris biológus, emberi genetikus és képzett orvosi szerkesztő. Szabadúszó újságíróként egészségügyi témájú szövegeket ír szakértőknek és laikusoknak, valamint orvosok szakcikkeit szerkeszti németül és angolul. Felelõs egy elismert kiadó orvosi tanúsított továbbképzésének kiadása az orvosok számára.

A sóvárgás leírja az édes, sós vagy zsíros valami iránti visszafordíthatatlan vágyat. Ezzel a jelzéssel a test általában határozottan megmutatja nekünk, hogy hiányzik a létfontosságú tápanyagok. De a sóvárgás a testi és lelki betegség vagy a hormonális változások tünete is lehet. A vágyakozás okairól és azok megszabadulásáról itt olvashat bővebben.

Rövid áttekintés

• Sóvárgás - mi ez? hirtelen, nagyon erős éhségérzet, amelyet alig lehet ellenállni.
• Sóvárgás - mi áll mögötte? Jelzés sürgős tápanyag-/energiahiányért (pl. Fizikai vagy szellemi megterhelés, hosszú étkezési szünetek után, növekedési fázisokban). A sóvárgás lelki vagy fizikai betegségre is utalhat (pl. Cukorbetegség, pajzsmirigy túlműködés, étkezési rendellenességek).
• Mit lehet tenni az étvágy után? Ha időnként fizikai vagy szellemi tevékenységre vágyik: figyeljen a rendszeres, kiegyensúlyozott étrendre, aludjon eleget, kerülje a stresszt és az unalmat, amennyire csak lehetséges. A kóros okok orvosi kezelést igényelnek.
• Sóvárgás - mikor kell orvoshoz fordulni? Többek között terhesség, szoptatás vagy növekedési szakasz vágyakozása esetén; ezenkívül, ha az éhségérzet továbbra is fennáll az elegendő táplálékbevitel ellenére, vagy elmebetegség állhat a háttérben.

Sóvárgás: okai és lehetséges betegségei

A sóvárgás az éhség speciális formája. Hirtelen jön, és alig tudod elviselni - ellentétben a normális éhséggel, amelyet sokáig el lehet viselni. A sóvárgás kiváltja a fékezhetetlen késztetést arra, hogy gyorsan egyenek valamit. Az valami édes, sós vagy zsíros vágy arra készteti az érintetteket, hogy étkezzenek - függetlenül attól, hogy mennyi az idő, vagy hol tartózkodik.

Ártalmatlan okok

Ha a testnek nincsenek fontos táplálkozási összetevői, amelyekre szüksége van az energiatermeléshez, akkor ezt egy mohó éhségtámadással jelezheti. Az ilyen alkalmi vágyak nélkülözhetetlenek lehetnek a veszélyes táplálkozási hiányok megelőzéséhez. Különösen a megnövekedett energiaigény esetén éhségérzet jelentkezhet, például terhesség alatt vagy növekedési fázisokban.

Összességében az éhség érzése, mint a tápanyag- vagy energiahiány szempontjából ártalmatlan testjel, a következő okokat okozhatja:

• hosszú étkezési szünetek
• sok (kevés) étkezés, amelyek kevés energiát szolgáltatnak (pl. édességek, fehér lisztből készült termékek stb.)
• fizikai megterhelés (pl. sport, fizikai munka)
• szellemi megterhelés (pl. koncentrált munka órákig)
• alváshiány
• terhesség
• Szoptatás
• Növekedési fázisok (serdülőknél)

A fizikai betegség, mint ok

Ha folyamatosan éhes vagy és ellenőrizetlen mértékű evésed van, akkor ezt komolyan kell venned, és orvosnak tisztáznia kell az okát. Mert a sóvárgás veszélyes jelzés lehet számodra is Anyagcsere betegségek vagy hormonális diszreguláció olyan, mint például:

• Cukorbetegség (diabetes mellitus)
• Pajzsmirigy túlműködése (hyperthyreosis)
• Májbetegség
• Anyagcsere-betegségek, amelyekben a jóllakottság érzetét okozó hírvivő anyagok zavart szenvednek (pl. Elhízás = elhízás)

A mentális betegség, mint ok

A psziché, valamint a megtanult vagy megszokott viselkedés is szerepet játszhat a vágyakozásban. Egy darab csokoládé vacsora után vagy tévénézés közben kellemes érzést válthat ki, stressz közben a kekszdoboz felé nyúlva (állítólag) megnyugodhat az ideg, és egy édes desszert vacsora után "egyszerűen hozzátartozik".

Amikor az elme és a test megszokja az energiát adó örömet, mindig ezt kérik. Ha a vágy tárgya akkor nem áll rendelkezésre, akkor fergeteges érzés éri azokat az édes dolgokat, amelyek meg akarnak elégedni.

A rendszeres vágyakozás súlyos pszichológiai problémák és betegségek, például étkezési rendellenességek tünete is lehet:

• Anorexia nervosa: Az érintettek a lehető legnagyobb mértékben kerülik az étel bevitelét, és mindenekelőtt a kalóriában gazdag ételeket. Gyakran túlzottan gyakorolnak és/vagy hashajtókat alkalmaznak, attól tartva, hogy híznak. Ha a súly nagyon alacsony, a test reagálni tud az étvágyakozással és a mértéktelen evéssel.
• Bulimia (bulimia nervosa): A hányás és étkezési függőség néven is ismert betegségben az érintettek rendszeresen engednek a mértéktelen evésnek, amelynek során nagy mennyiségű ételt fogyasztanak. Ezután hánynak vagy más intézkedéseket hoznak az elfogyasztott kalóriák megszabadulása érdekében (pl. Hashajtók szedése).
• Fogyasztási zavar: Ez a visszatérő mértéktelen evésre utal, amelyben az érintettek rövid időn belül nagy mennyiségű ételt fogyasztanak; úgy érzik, hogy nem tudják abbahagyni az evést, de a bulimikusokkal ellentétben ritkán hoznak intézkedéseket a súlyuk utólagos ellenőrzésére.

Ha Ön azon érintett emberek közé tartozik, akik pszichés okokból rendszeresen étvágyba esnek, kérjük, beszéljen megbízható orvosával problémáiról. Vannak nagyon jó gyógymódok, amelyek segíthetnek kiszabadulni a veszélyes és egészségtelen ciklusból.

Az étvágyakozás egyéb okai

• Stressz, intenzív érzelmek
• Fogyókúrák
• migrén
• Premenstruációs szindróma (PMS)
• Féregfertőzések (pl. Galandféreg)
• Alkoholfüggőség
• Kannabiszhasználat
• Gyógyszeres kezelés (pl. Pszichotrop gyógyszerek)

Ezzel a tünettel járó betegségek

Itt tájékozódhat a tüneteket kiváltó betegségekről:

---