Sóvárgások, amelyek elárulják vágyainkat az egészségcsoda nőnk iránt
Sóvárgás hús, chips vagy inkább fagylalt után? Az étvágyad sokat elárul a testedről! Tisztázzuk, mit is jelentenek valójában a vágyaid.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Édes vagy sós? A vágyaid többet elárulnak.
Mindannyian ismerjük őt, ezt az egyet alig ellenőrizhető vágyakozás tovább . - nos, ez sok ember számára egészen más. A magam részéről vannak olyan fázisok, amikor semmi sem tűnik csábítóbbnak, mint a chipek szép segítése. Kevésbé vagyok lelkes a csokoládéért és a társért. Mint saját tapasztalatomból tudom, ez sok nőnek fordítva van.
Valóban, a miénk De a sóvárgás nem mindig ízlés kérdése. Mondhatnak valamit az egészségünkről is. Itt megtudhatja, mi lehet az oka annak, hogy például a csokoládé utáni vágy nagyobb, mint a chips vagy fordítva.
Miért érzem magam csokinak?
Ennek egyik oka az lehet, hogy túl szigorú diétát tartasz, és nem eszel túl sokat. Olyan dolgokra vágyik, amelyek köztudottan magas a kalóriatartalma. Mivel a csokoládé is olyan átkozottul jó ízű, vészhelyzetben tökéletes mentő. Egy másik lehetséges magyarázat: Hamarosan meglesz a napja, vagy éppen stresszes és kimerítő szakaszban van. Ilyenkor van ürügy arra, hogy egyél több csokoládét, és tedd ezt is.
Édesség utáni vágy: Miért vágyom a cukrot?
Csak az erős pisilési vágy kapcsán, és ha a vágyak szélsőségesek és krónikusak, ez a cukorbetegség jele lehet. Aki érintett, mindenképpen forduljon orvoshoz. A cukor utáni vágyakozás mögött azonban más kevésbé aggasztó okok is állhatnak. A nőknél nagyobb az édesszájú vágy is, amikor megkapják a menstruációt. Ez összefügg az ingadozó hormonszinttel. Ha az ebédszünetben túl sok feldolgozott szénhidrátot eszik, például tésztát és rizst, akkor utána több édesszájú is lesz. Ennek az az oka, hogy étkezéskor először a vércukorszint meredeken emelkedik, ami aztán gyorsan csökken és annyira elfárad. Testünk ekkor újabb adag cukorra vágyik. A végső magyarázat: stressz, stressz és ismét stressz. Mivel a cukor aktiválja az agyunk jutalomközpontját, néha csak néhány cukorkára van szükségünk, hogy jobban érezzük magunkat stresszes helyzetekben.
Miért vagyok annyira éhes kenyérre és tésztára?
Ebben az esetben is valójában édes dolgokra vágyunk. Mivel keményítőtartalmú ételek Amint bejutnak a testünkbe, ugyanúgy dolgozzák fel őket, mint a cukorkákat és a Co-kat. De ebben a pillanatban ez csak igazolhatóbb lehet számodra, most az egyik számára „igazi” étel ahelyett, hogy a cukorkás tál után nyúlna.
Vágy a fagylalt után: ez jelenthet
Lehet, hogy gyomorégése van? A tejszínes tejtermékek, például a fagylalt, nyugtatóan hatnak. Egy másik lehetőség: túl sok vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót vett be. Bizonyos körülmények között és ritka esetekben ezek gyulladást válthatnak ki az epigasztrikus régióban. A jég utáni vágy ennek jele lehet, hogy a testnek elég volt belőle. Másrészt ugyanolyan könnyen lehet fáradt. Mivel a természetes laktóz adhat nekünk egy kis energiát, néha, ha nagyon piszkosak vagyunk, egyszerűen megvan az étvágyunk egy jó adag fagylalt (vagy fagyasztott joghurt vagy valami hasonló) iránt.
Miért van kedvem chipshez és perechez?
Egyrészt ez lehet miatta, hogy kiszáradt vagy. Mivel a só segíti testünket a víz jobb tárolásában. Ha nem fogyasztott elegendő folyadékot, vagy sokat fogyott, hirtelen vágyat érezhet a chips után. A szomjúságot ezután összekeverik az éhséggel. Másrészt a sóvárgásod abból is fakadhat, hogy nagy stresszben vagy a közelmúltban szenvedtél sok nagyon puha ételt evett. Mindkét esetben a szépen ropogós perec és chips csak a dolog.
Sóvárgás húsra és hamburgerekre
Elég fehérjét fogyasztasz? Sóvárgás a hús egyik oka az lehet, hogy ez nem így van. Ugyanakkor lehet Vashiány vagy túl kevés B-vitamin legyen az oka a hamburgerek és a steak étvágyának. A hús mindkettő jó forrása.
Ez krumpli utáni vágyat jelent
A kimerültség és az éhség könnyen összetéveszthető. Hosszú, kevés alvással töltött éjszaka után megmutatták nekünk különösen éhes a zsíros krumpli és más sült ételek után. De valójában ez csak annak a jele, hogy túlfáradtunk. Az agyunk tudja, hogy ha sült krumplit eszünk, akkor aktiválódik a jutalomközpontunk, és jobban érezzük magunkat. A hatás csak rövid ideig tart, és nem segíthet a valódi probléma (fáradtság) kordában tartásában.