Sózott gomba zabkása

erdei Kalóriák táplálkozási

Táplálkozási információk 1 adaghoz

  • Kalóriák száma: 314,50
  • Fehérje: 19,40 gramm
  • Lipidek: 10,64 gramm
  • Szénhidrátok: 40,57 gramm

Sózott gombakása ... Csak egy gyilkos. 😳
Tehát azok számára, akik követik a fiókomat, egy ideje megértette, hogy nem én vagyok az édes kása legnagyobb rajongója…
Ma este kihívás elé állítom magam, és úgy döntök, hogy sós zabkását készítem magamnak. Ne kérdezd, miért 😂 ... Nem igazán tudtam, mire számíthatok ... Különösen egy először készült érzésre ... És hát ... Micsoda csemege. Abszolút ölés ... úgy érzem, hogy ez lesz az egyik kedvenc ételem ...

A sós gomba zabkása recept elkészítéséhez szüksége lesz

  • 40g zabpehely
  • 100g növényi tej
  • 100g vizet
  • Fél zsírtalanított húsleveskocka
  • 50g gomba
  • 1 szelet sonka darabokban
  • 20g apróra vágott hagyma
  • 5g parmezán
  • 20 g friss kecskesajt vagy 1 friss négyzet 0% öntettel