Spanyol város fogyni akar
Önálló fogyás kínzás, együtt könnyebb. Ezért döntött úgy a spanyol Naron város több mint 4000 lakója, hogy együtt dolgoznak a súlyukon. Céljuk: 100 000 kilóval kevesebb 2020 elejére.
Carlos Pineiro orvosnak ötlete támadt a közös étrendre. "A 21. században az emberek elfelejtik, hogy valójában futásra késztették őket" - mondja a 63 éves férfi. A városvezetés támogatásával januárban felszólította a galíciai város polgárait, hogy egészségesebben étkezzenek és többet mozogjanak. Azóta rendszeresen otthagyja gyakorlatát, hogy sportoljon azokkal, akik fogyni akarnak a városi parkban.
Conrado Vilela Villamar gyakran ott van. De az egykori darukezelő nemcsak a program kezdete óta mozog, hanem megváltoztatta étkezési szokásait is. "Először azt tettem, hogy kihagytam a pacalt, a sertéshast és a felvágottakat" - mondja a 65 éves férfi.
A lakók csaknem egynegyede túlsúlyos
A város 40 000 lakosa közül Pineiro szerint mintegy 9000 túlsúlyos, további 3000 elhízottnak számít. A spanyol Kardiológiai Társaság tanulmánya szerint Spanyolország északnyugati részén fekvő Galícia az a régió, ahol a túlsúlyos emberek aránya a legnagyobb. "Az esős éghajlat miatt az emberek gyakran otthon vannak, és sok kalóriát fogyasztanak minden nap" - mondja Pineiro. A galíciai konyha sokszor hatalmas adagjairól ismert.
A program résztvevői egyéni tanácsokat kapnak arról, hogyan lehet a legjobban csökkenteni súlyukat tartósan, és ezáltal csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát. Rendszeresen járnak a város egészségügyi központjaiba, hogy lemérjék őket.
Ezen a napon Maria Teresa Rodriguez van a mérlegen. "Márciusban 82 kilót nyomtam, most 70-et" - mondja az 55 éves férfi sugárzó mosollyal. „Barátokkal futni megyek. Van egy 80 körüli nő is, akinek meg kell kapaszkodnia a karomban. ”- mondja Rodriguez. Minden nap másfél órás sportot űz, péntekenként pedig megint táncolni megy - "mivel a lába már nem fáj".
A város 18 étterme is hozzájárulni akar a 100 000 kilós cél eléréséhez és egészségesebb ételeket kínál. "A sót algákkal, a vajat pedig természetes olívaolajjal helyettesítem" - mondja az étterem tulajdonosa, Diego Platas.
A gyermekeket egészséges életmódra tanítják
"Nem könnyű meggyőzni a felnőtteket" - mondja Pineiro orvos. Éppen ezért a programba olyan gyermekek is beletartoznak, akiket már kicsi koruktól kezdve egészséges életmódra kell tanítani.
Kísérleti projekt zajlik a naroni Jorge Juan iskolában. A gyermekek a szünetben minden nap egy órás sportot tehetnek és sétálhatnak a tengerparti sétányon. Azok az iskolások, akiknek nincs kedvük sportolni, szobakerékpárra ülnek, legalábbis olvasás közben. Maria Jose Cazorla tanárnő jó példát mutat: egy éven belül 14 kilót fogyott.
Olvas
Hozzászólások
Üdvözöljük közösségünkben! A beérkező hozzászólásokat ellenőrzik, majd közzéteszik. Kérjük, ügyeljen az előírásaink betartására Netikett és Körülmények. Ez elérhető a részletes megbeszélésekhez is krone.at fórum ártalmatlanításra.
A felhasználói hozzájárulások nem feltétlenül tükrözik az üzemeltető/szerkesztői csoport vagy a Krone Multimedia (KMM) véleményét. Ebben az értelemben a szerkesztők/üzemeltetők elhatárolódnak a vitafórum tartalmától. Különösen a KMM fenntartja magának a jogot az alkalmazandó törvények, erkölcs vagy a Netikett az ellentmondó vagy a KMM ellentmondásos bejegyzéseinek törlése, az ezzel kapcsolatos károk érvényesítése az érintett felhasználóval szemben, a felhasználói adatok bírósági eljárás céljából történő felhasználása és a büntetőjog szempontjából releváns bejegyzések megjelenítése (lásd még Körülmények).