3 egészséges mag felfedezésre
A Paradicsom magjai: karcsúsító szövetségesek
Miért használja őket ? Még mindig túl gyakran figyelmen kívül hagyják a Paradicsom (Aframomum melegueta) Afrikából származnak, ahol különböző célokra használják őket. A paradicsom magját maniguette vagy guineai paprika néven is használják, a főzés során erőteljes, fűszeres és enyhén citromos íze miatt. Olyan embereket is érdekel, akik fogyni szeretnének 6 paradol tartalmának köszönhetően. Ez az erőteljes természetes hatóanyag ideális zsírégető akciót nyújt a paradicsom magjainak a fogyókúra támogatásához.
Hogyan fogyasszuk el őket ? A fekete borshoz hasonlóan a Paradicsom magja is fűszerként felhasználható számos kulináris készítmény ízesítésére. Ennek ellenére takarékosan kell használni őket, mert ízük nagyon erős. A Paradicsom magjainak karcsúsító hatásának kihasználása érdekében támaszkodhatunk egy 6-paradolban standardizált kivonatra, például a Paradoxine® termékre is. Ez a fogyókúrás kiegészítő természetes zsírégetőként működik, fokozva a termogenezist és megkönnyítve a fogyást.
Szezámmag: előnyök a szív- és érrendszer egészségére
Miért használja őket ? Főleg Ázsiában és a Közel-Keleten termesztett szezámmag (Sesamum indicum) számos tudományos kutatás tárgyát képezte az elmúlt években. Ezeknek a magoknak a lelkesedését a kivételes táplálkozási összetételük és az erős terápiás potenciáljuk magyarázza. A szezámmag számos, az egészségre kedvező tápanyagot tartalmaz, beleértve a B-vitaminokat, az E-vitamint, a kalciumot, a vasat és a magnéziumot. Tartalmaz továbbá lignánokat, a polifenol család természetes természetes hatóanyagait. A szezámmagban jelen lévő két lignán, a szezamin és a szezamolin különösen érdekes volt a tudományos közösség számára. A kutatók hatalmas antioxidáns hatást tulajdonítanak nekik a szív- és érrendszer védelmére, hipotenzív hatásokat a vérnyomás szabályozására és hipokoleszterinémiás hatást a normál lipidprofil fenntartására.