Spanyolország egész kisvárosa diétázott

Ajánlott cikkek

A galíciai Naronból származó helyiek mind 2 év alatt fogyni kezdtek, és 100 ezer kilogrammal csökkentették súlyukat. Ehhez szigorú étrendi szabályokat kell betartania.

Teresa Rodriguez: "Ez a sonka nem túl kövér, és az étrendemben szabad enni, de nem minden nap. Kevesebbet és egészségesebbet, de ízlés szerint eszem."

Terézának meg kell ennie a kert almáját és sportolnia kell, és az elmúlt 8 hónapban 15 kilogrammot fogyott.

A rendszert a helyi közösség minden tagja elfogadta, és a kampányt mindenhol népszerűsítik, iskolákban, éttermekben és a kórházban.

Az ötlet egy orvostól származik, aki kollektív kísérletet készített és minden beteget figyel.

A Dr. Pineiro által javasolt étrend nagyon egyszerű, és a sportoláson, az alacsony zsírtartalmú étrenden és a betegek közösségi támogatásán alapul.

---