Speciális só magas vérnyomás ellen
Az étkezési sóban, de más feldolgozott élelmiszerekben (például felvágottak, félkész ételek, csomagolt ételek, konzervek, savanyúságok és kenyér) található nátrium is ismert, hogy befolyásolja a vérnyomást, és a magas vérnyomásban szenvedőknek el kell kerülniük.
A gyógyszertárakban és szupermarketekben van egy speciális só a magas vérnyomás ellen, amelynek íze hasonló a nátrium-kloridhoz, de sokkal kevesebb nátriumot (nátriumot) tartalmaz, vagy egyáltalán nem, ezért ez a só alkalmasabb a vele szenvedők számára. szeretet.
Nátrium helyett megtaláljuk kálium, amely nemcsak ugyanolyan ízű, de segít a vérnyomás szabályozásában, és ideális a folyadékretenció, az ödéma és a végtagok duzzadásának csökkentésére is.
Speciális só magas vérnyomáscsökkentőknek
A magas vérnyomáscsökkentők speciális sóját felnőttek, idősek, gyermekek és serdülők használhatják salátákban, levesekben és bármilyen ételekben, főzhetik vagy hozzáadhatják a tűzhelyen, sütőben, grillen készített ételekhez, nagyon hasonló ízt kínálva. normális só.
A káliumsót azonban előnyösebb lenne felhasználni a készételek, vagy az alacsony lángon, 180 fok alatt főtt ételek fűszerezéséhez, hogy ne változtassa meg az ízét azok számára, akik erre a szempontra a legérzékenyebbek.
Nátrium-mentes só megvásárolható gyógyszertárakból, élelmiszerboltokból, és az íze az egyes termelőktől eltérő lehet.
A magas vérnyomáscsökkentők sóját recept nélkül lehet bevenni a gyógyszertárból, de veseelégtelenségben szenvedők nem használhatják.
Használatát az orvos hozzájárulásával kell elvégezni, mert a káliumfelesleg nagymértékben növelheti jelenlétét a vérben, és problémákat okozhat vesebetegségben, alacsony izomerőben és szívműködési zavarban szenvedők számára.
Miért segít a kálium csökkenteni a vérnyomást?
A kálium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyre testünk a megfelelő működésre támaszkodik. A kálium segít csökkenteni a vérnyomást, kiegyensúlyozva a só negatív hatásait.
A vesék a testben tárolt folyadék mennyiségének szabályozásával segítenek a vérnyomás szabályozásában. Minél több folyadékot tart vissza a test, annál magasabb a vérnyomása.
Veséi a vér szűrésével és a felesleges folyadék eltávolításával látják el a funkciójukat (a vérnyomás szabályozására), amelyet aztán a hólyagban vizeletként tárolnak. Ez a folyamat finom egyensúlyt alkalmaz a kálium és a nátrium között, hogy a sejtfalon keresztül vizet nyerjen ki a véráramból a hólyaghoz vezető gyűjtőcsatornába.
A sok só (nátrium-klorid) fogyasztása növeli a vérben jelenlévő nátrium mennyiségét, és a só tönkreteszi ezt a kényes egyensúlyt, csökkentve a vesék azon képességét, hogy eltávolítsák a vizet a szervezetből. Több gyümölcs és zöldség elfogyasztásával és káliumsó fogyasztásával növeli a káliumszintet, és segít a testének visszanyerni ezt a finom egyensúlyt. Ily módon elősegíti a vesék hatékonyabb működését, és képes lesz normális szintre csökkenteni a vérnyomást.
Káliumsó, olyan szövetséges, akire támaszkodhat
A nátrium és kálium-klorid kombinációját tartalmazó Saea széles körben elérhető a világ számos országában. A káliumsó akár 70% -kal kevesebb nátriumot tartalmaz, mint a szokásos konyhasó, és nem jelent ugyanolyan magas egészségügyi kockázatot, mint a nátrium-alapú sók. A káliumsó akár jótékony hatással lehet a vérnyomására, mert a kálium nátrium-antagonista - állítják szakértők.
A káliumsót ugyanúgy lehet használni, mint a szokásos konyhasót, és sok magas vérnyomásban szenvedő ember úgy érzi, hogy a nátriumsót helyettesíteni kell ezzel az egészségesebbnek tartott lehetőséggel. Ennek ellenére vannak olyan emberek, akik fémes ízről számoltak be kálium-só elfogyasztása után, és ezért úgy döntenek, hogy nem használják ezt a terméket. A káliumsó használatának másik problémája, hogy bár a termék kevesebb nátriumot tartalmaz, a sóval (és sós ételekkel) kapcsolatos preferenciái nem változtak.
Vesebetegségben vagy cukorbetegségben szenvedőknek orvoshoz kell fordulniuk káliumsó használata előtt, mivel ennek az ásványi anyagnak a bevitele nem javasolt.