A GYORSÍTÁS A HELYESEN GYORSÍTÁS A LÉLEK ÉTELE!
A lemondás, amely boldoggá tesz. A böjt abszolút benne van - valószínűleg ismer valakit, aki már böjtölt. A böjt azt jelenti, hogy az előtétet ki kell engedni a testből. Azok, akik egy ideig étkezés, alkohol és cigaretta nélkül élnek, terápiás böjtöléssel belső békét és új energiát nyerhetnek. Mi történik a testemben, amikor böjtölök? Mit kell keresnem böjt közben tisztelet, nagyon gondolkodni? Meddig böjtölhetek? Válaszokat adunk a helyes koplalásról.
Böjt: Hippokratésztól Buchingerig
A böjt gyógyító hatásáról évezredek óta beszámoltak, a böjt előnyeiről már az ókori Egyiptom és az ókori Görögország is tudott. „Ha erős, fiatal és egészséges akar maradni, mérsékelt, testmozgást, tiszta levegőt lélegezni és fájdalommal gyógykezelés helyett böjtöléssel gyógyítani”, ez a mondat Hippokratésztól, az orvos atyjától származik. "A böjt a lélek tápláléka" - írta Antiochiai János a középkorban. Eleinte a böjt főleg templomokban és kolostorokban zajlott, a lelki megtisztulás és a lelki testedzés egyik formájaként. A hamvazószerdától húsvétig tartó böjt keresztény hagyománya nemzedékről nemzedékre továbbjutott.
Hildegard von Bingen (1098 - 1179) a böjti mozgalom előfutárának számít, írásaiban a böjt egészségi és lelki előnyeivel foglalkozott. Az ő ajánlása: hat-tíz nap böjt böjtlevessel - meditatív gyakorlatokkal kombinálva. Buchinger Ottó 1935-ben jelentette meg jól ismert „Terápiás böjt” című könyvét, ahol több mint 15 éves tapasztalattal számol be a témában. Saját története sok embert inspirált: Buchingert krónikus reuma miatt 40 évesen menesztették tengerészeti orvosként. Azzal, hogy böjtölte magát, képes volt megszabadítani fájdalmaitól, majd megalapította saját böjti klinikáját. Egy másik jól ismert böjtkúra Franz Xaver Mayerhez nyúlik vissza a tej- és kenyérkúrával. Itt is szigorúan részeg a tea, de egyfajta tejkását is fogyasztanak. A figyelmes rágás célja a kíméletes méregtelenítés és a regeneráció serkentése.
A Forsa jelenlegi felmérése szerint a Németországban kihallgatott emberek 56 százaléka legalább egyszer már több héten át nélkülözte valamit. A böjt különösen népszerű a 30-40 éves generáció körében. A fő hangsúly az egészségügyi szemponton van.
A böjt három fázisa
Meg kell tervezni a megfelelő böjtöt. A legjobb, ha előzetesen orvoshoz fordul, és megvizsgálja Önt.