Spenót és sajt omlett; Pulyka - ASTROFIT

pulyka

Itt van egy alternatíva az előző napi étkezéshez. Van másnap pulyka vagy más hús a hűtőszekrényben? Használja reggel omlett készítéséhez. Nagyon gyors, egyszerű és nagyon tápláló!

Amint alább láthatja, a sütőt használom az omlett főzéséhez. Valóban, azért használom ezt a módszert, hogy más ételeket is készíthetek egyidejűleg anélkül, hogy egyszer a sütőben kellene foglalkoznom velük.

Ezt a receptet nem csak könnyű elkészíteni, hanem az ízlelőbimbóknak is finom. Ez lehetővé teszi, hogy a szénhidrátigény meghaladása nélkül elérje fehérje és zsír makroelemeit. Remek reggeli recept, amelyet 2-3 napig a hűtőszekrényben tarthat, azokra a napokra, amikor reggel rohan és nem tud aggódni a főzés miatt.

Mivel nagyon alacsony a szénhidráttartalmú étkezés, az omlett remek reggelit kínál, ha este tervezi az edzést. Amint azt korábban tápanyagblogunkban említettük; A szénhidrátok edzés körül tartása fontos a sovány tömeg növekedés és a megnövekedett erő optimalizálása érdekében.