Spenót Feta Quiche - hideg és meleg öröm, magam készítettem
A quiche verhetetlen klasszikus a francia konyhában. A quiche kiadós omlós tésztából készül, amelyre az összetevőket és a tojás-tej keveréket kenjük. Mai változatunk spenóttal és fetával van - ha akarsz, tehetsz hozzá szalonnát vagy sonkát, vagy élvezheted a vegetáriánus változatot. A quiche íze jó hideg, ezért kiválóan alkalmas az irodai étkezés előkészítésére!
Szeretem a francia konyhát. De néha összetévesztem az összes francia kifejezéssel, amelyek mind olyan szépen hangzanak. Krémek, galetták, torták, quiche - mi van?
Palacsinta a búzalisztből készült ostya vékony palacsinták és Galetták hasonló sós változat hajdina lisztből. A Kesernyés általában kerek torta, amelyet teljesen só vagy cukor nélkül készítenek. Ha ezt a tortát most tojáskeverékkel töltik meg, a quiche.
Langyos quiche
Ma van egy Spenót Feta Quiche elkészítve, mert a spenót és a feta jól passzol. A quiche szépsége, hogy csodálatosan elkészíthető, könnyen felmelegíthető - vagy hidegben is öröm. Gyakran elkészítek egy teljes receptet 2 fő számára, majd egy finom ebédet várok az irodában. Mert nagyon rajongok az Meal Prepért! A quiche is mindig csodálatosan alkalmas egy büfés büféhez.
Spenót feta quiche
A spenót egészséges
A spenót rendkívül egészséges. Még akkor is, ha a zöldségek nem tartalmaznak annyi vasat, mint eredetileg gondolták, a magnéziumon és a cinken kívül sok vitamint tartalmaznak. Ezenkívül a spenót nagyon alacsony kalóriatartalmú.
Egy darab finom quiche