Spenót, szövetségese a felesleges fontok elleni harcban! Naponta egy kilogrammot veszít! Így marad

A spenót igazi szövetségesnek tekinthető azok számára, akik szeretnék leadni a felesleges kilókat!

A spenót igazi szövetségesnek tekinthető azok számára, akik szeretnék leadni a felesleges kilókat!

Spenótdiétával mindössze öt nap alatt elveszíthet öt kilót. Ráadásul nagyon egészséges, Lady Gaga az egyik csillag, aki lépést tart ezzel a csodálatos zöldséggel.!

Menü a spenót diéta öt napjára

- reggeli: főtt tojás, saláta két paradicsomból és spenótlevélből (citromlé és olívaolaj öntettel), két szelet teljes kiőrlésű kenyér

- ebéd: grillezett csirkemell, spenót köret

- vacsora: spenót saláta zöldségekkel

- reggeli: joghurt zabpehellyel, cukrozatlan teával

- vacsora: párolt spenót, narancs

- reggeli: spenót omlett, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér

- ebéd: hal, spenót és rizs köret

- vacsora: párolt spenót, két narancs

- reggeli: spenótlé, alma és sárgarépa

- ebéd: csirke vagy hal, spenót köret vagy spenót saláta

- reggeli: két kemény tojás, egy joghurt

- ebéd: csirke vagy hal, spenót köret

AntenaPlay ajánlások

20:30.		Szakácsok a Cutite-nál
18:45.		Brigitte és Pastrami
20:00.		Az eskü
11:45.		Xtra Night Show
20:30.		Szakácsok a Cutite-nál
22:00.		Jador True
05:00.		Közvetlen hozzáférés
17:30.		CulTour
20:30.		Szakácsok a Cutite-nál
22:30.		áldozat
9:00		Hajnalcsillag
20:00.		Álom a szerelemről
8:00		Neatza Răzvannal és Danival
14:00.		Menyasszony
19:45.		Showbiz jelentés
22:00.		cennet
12:00		12. megfigyelő
20:30.		X-Faktor
22:00.		Giani Kirita - képzett az élet iskolájában
11:00 órakor.		Baywatch
20:00.		Ismerlek valahonnan
13:30.		Menyasszony
Délután 7:00.		Obszervatórium 19
18:45.		Ragassza a törpemamákat
20:00.		iUmor
20:00.		bitorló
13:00.		A legmenőbb a parkolóban

Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.

Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.