Spermidin - a sejtek megújulása a poliaminoknak köszönhetően lassítja az öregedési folyamatot
A spermidin, mint az ifjúság szökőkútja?
A tudomány folyamatosan keresi azokat az eszközöket, amelyek meghosszabbíthatják az életet. Olyan anyag, amelyről feltételezhető, hogy ilyen szer Spermidin. Ahogy a neve is mutatja, ez az anyag főleg az emberi spermiumokban található meg.
De ne essen pánikba, a spermidin nemcsak a spermában található, mert valójában mindenhol előfordul. Ez az anyag megtalálható az emberi test sejtjeiben, de a legtöbb ételben is.
Természetesen a koncentráció is meghatározó szerepet játszik itt. És mielőtt a spermát nagy mennyiségben bevenné étrendjébe, ugyanolyan egyszerűen fogyaszthat almát, cheddar sajtot, diót, szójababot és körtét.
Mi pontosan a spermidin?
A spermidin egy poliamin. Ugyanakkor ez az anyag köztitermék, amely a spermin képződéséből származik putreszcinből és dekarboxilezett S-adenozil-metioninból. Az anyagcsere felgyorsításával az emberi testben megnő a spermidin mennyisége. Ha viszont lelassul, akkor az értékek csökkennek. Ezenkívül a test saját spermidinének koncentrációja az életkor előrehaladtával csökken.
A spermidin támogatja az autofágia kialakulását
Egy élettudós már tesztelte a spermidint laboratóriumi egereken. Az eredmény azt mutatta, hogy ez az anyag segíti a sejteket a szemét eltávolításában. Ennek a folyamatnak a szakkifejezését autofágiának nevezzük. Vagyis a sejtek öregek vagy A megrongálódott sejtrészeket dobja ki, hogyan lehet utána újrahasznosítani. Így a sejt egészséges és fiatal marad. Minél idősebb az ember, annál inkább azonban a test saját szeméttárolása akadozni kezd. Egyes sejtekben, például szervekben, csak korlátozott az autofágia.
A lebomlási folyamat végrehajtásának képessége korlátozott és lelassult. A spermidin pontosan ezt a folyamatot képes újraéleszteni, ami különösen jót tesz a szívnek. A sejtfiatalítás a szív izmait ismét rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi. Ez azért fontos, mert ily módon az emberi test ismét a lehető legjobb módon jut el vérrel és oxigénnel.
A spermidin csodafegyverként az Alzheimer-kór ellen?
A spermidin endogén metabolikus termék. Öregedésével azonban ennek az anyagnak a mennyisége csökken a testében. A spermidin azonban nagy mennyiségben fordul elő búzacsíra, szójabab és más élelmiszerekben is. Szakértők azt találták, hogy ez az anyag pozitív hatással van az emberi agyra is, mivel tanulmányok kimutatták, hogy a lenyelés javíthatja a memória teljesítményét.
A szakemberek itt is azt gyanítják, hogy a spermidin támogatja vagy fokozza az autofágia folyamatát. Ez azt jelenti, hogy a szemetet ismét jobban eltávolítják a cellákból. Az úgynevezett sejthulladék olyan fehérjéket is magában foglal, mint a tau fehérje vagy a béta amiloid. Mindkét anyag elősegíti a demenciát. Az amiloid béta biztosítja, hogy az idegsejtek között összetapadjon, míg a tau fehérje közvetlenül a sejtekben halmozódik fel. Ennek megfelelően az információ csak rosszul továbbítható idegsejtről idegsejtre. Ha viszont az autofágia folyamatai stimulálódnak, a spermidin megakadályozza a m összecsomózódást.
Parazita gyógymód - mikor érdemes?
CBD olaj - termesztés és gyártás
Az aszpartám - édesítőszer vagy méreg?
Fogyhat a kókuszolajjal? - Hatás és alkalmazás
Ezenkívül a spermidin egy úgynevezett kalóriacsökkentő utánzó. Az emberi test ezt hozza létre, amikor lefogy, de étellel is bevihető. Ez szimulálja a böjt időszakát a test számára. Mint már említettük, ennek a kiemelésnek lassítania kell az öregedést. Hasonló hatású anyagok megtalálhatók a szőlőben és a zöld teában is.
Hol található a spermidin?
A spermidin nemcsak a test minden sejtében található. Ez az anyag nagy koncentrációban számos ételben is megtalálható. Tehát benne Grapefruit, búzacsíra, szójabab, például ez az anyag. Ez az értékes anyag megtalálható a hagyományos ázsiai gyógynövényekben is, mint például a durian vagy a madel gomba. De vannak olyan életkörülmények is, amelyek az emberi test spermidinszintjének újbóli emelkedését okozhatják.
Például ez az anyag nő a terhesség alatt, a növekedés alatt és amikor az izomsejtek intenzív fizikai megterhelés után helyreállnak. Ugyanez történik a vérsejtek vérveszteség vagy vérszegénység utáni regenerációjával, valamint hosszabb tartózkodással a magasabb régiókban.
Azonban aki most úgy véli, hogy a rendszeres testmozgás, valamint a szója-grapefruit-búzacsíra-étrend vagy a megfelelő étrend-kiegészítők révén lényegesen tovább fog élni, sajnos téved. Ezt az endogén anyagot is gyorsan túl magasra lehet adagolni, ami negatív hatásokat eredményezhet. A túl sok spermidin szintén nem jó, és felhasználható a máj, az ízületek, a belek vagy a bőr krónikus gyulladása vezetni. Hogy mennyi a spermidin ezért jó az ember számára, azt még tisztázni kell.
A spermidin növeli a termékenységet
Grazban is a biológiai tudósok figyelemre méltó dolgokat fedeztek fel a spermidinnel kapcsolatban. Tanulmányok kimutatták, hogy ez az anyag növeli a nőstény legyek stresszállóságát. Ezzel szemben az élesztőgombák, például a férgek, fokozták a termékenységet. Az élesztősejtek, amelyeket a kísérlet során spermidinben gazdag közegben növesztettek, négyszer hosszabb ideig éltek.
Az emberi immunsejtek viszont háromszor hosszabbak. A gyümölcslegyek és férgek, amelyek viszont spermidinben gazdag étrendet kaptak, megvoltak 30% -kal hosszabb élettartam, mint előtte. Ugyanez vonatkozik az egereken végzett kísérletekre is. A rágcsálók is kevesebb öregedési jelet mutattak, és lényegesen tovább éltek. A laboratóriumi egerek az ivóvízen keresztül kapták a spermidint.
Nagy plusz pont ezzel a kis molekulával, hogy rendkívül stabil. Szájon át alkalmazható, és az anyag változatlanul minden szervben megérkezik. A spermidint ezért a gyomorsav nem bontja le.
Eddig egereken, gyümölcslegyeken, férgeken és élesztősejteken végzett kísérletek azt mutatták, hogy a spermidin hozzáadása számos pozitív hatással bír. Ennek a kis molekulának a komplex tulajdonságait azonban még nem teljesen értik. Az biztos, hogy ennek az anyagnak a szájon át történő bevitele változatlan formában éri el az összes szervet, de még mindig nem világos, hogy mennyi spermidin szükséges az életet meghosszabbító hatásához. Ennek az anyagnak a túlzott mennyisége valószínűleg ellentétes hatást fejt ki, ezért pillanatnyilag csak megfelelő ételekkel van értelme növelni a szervezet spermidin-szintjét. A búzacsíra, a szárított szójabab és a cheddar sajt tartalmazza ezt az értékes anyagot.