Spirulina 3 karcsúsító recept spirulina alapján

Mindannyian tudjuk, hogy a fogyás nem könnyű feladat. Mindenki kétségbeesetten próbálja megtalálni azt a csodamegoldást, hogy hatékonyan, tartósan és mindenekelőtt gyorsan fogyjon. Míg egyesek az intenzív atlétikai edzések felé fordulnak, mások inkább visszafogják magukat a drákói étrendbe. Eh igen! Jelenleg nem kevesebb, mint 10 étrend létezik, amelynek egyetlen célja, hogy segítsen a plusz kilók leadásában. Mi lenne, ha lenne egy egyszerűbb és kevésbé drasztikus módszer a cél elérésére ?

Ma szeretnék beszélni önnel a spirulináról és annak fogyóképességéről. Két alapvető kérdést fogok megvitatni: a spirulina előnyeit és a leghatékonyabb spirulina fogyókúrás recepteket.

Spirulina fogyókúrás receptek: a legjobb 3

Hogy teljes mértékben élvezhesse a spirulina előnyeit, az ideális, ha hidegen fogyasztjuk, vagyis italokkal vagy hideg menüként. Vigyázzon azonban arra, hogy tartsa be az előírt adagot, akár a Napi 2–5 gramm spirulina por. Azok számára, akik szeretnék tudni, hogyan lehet fogyni a spirulinának köszönhetően, íme 3 egyszerű, de hatékony fogyókúrás recept.

Spirulina turmix

Elérni ezt karcsúsító és szuper vitamin turmix, szükséged van:

• 2 banán,
• 1 teáskanál spirulinát,
• citromlé (1/2 citrom),
• 1 evőkanál méz,
• ¾ pohár mandulatej,
• 1 csipet chia mag.

Az előkészítés legfeljebb 10 percet vesz igénybe. Valójában csak annyit kell tennie, hogy az összetevőket turmixgépbe vagy turmixgépbe tegye. Iszik reggel és az uzsonnaszünetekben. Egyszerű és hatékony, ez a turmix lendületet ad Önnek, miközben segít a fogyásban !

Hideg méregtelenítő leves spirulinával

Ez a recept nem csak a vitalitás növelésében segít, hanem a zsírfelesleg megszüntetésében is. Biztos lehet benne, hogy nem okoz gondot az összetevők beszerzése. Ezenkívül a készítmény nem haladja meg az egy órát.

A hideg méregtelenítő leves spirulinával tartalmazza:

• egy uborka,
• egy citrom,
• egy gerezd fokhagymát,
• mogyoróhagyma,
• egy teáskanál spirulinát.

Elérni ezt spirulina fogyókúrás recept, csak nyomja össze az alább felsorolt ​​összetevőket, és adja hozzá a spirulina port. Mivel ez hideg leves, fogyni fog, de időt takarít meg !

Ínyenc falatok spirulinával

Igen ! Ezek ízletes falatok, de tápanyagokban gazdagok. A következő recept segítségével körülbelül tíz harapnivalót készíthet. De vigyázzon, ne fogyasszon többet napi kettőnél. A ínyenc falatok spirulinával könnyen elkészíthetők. Mielőtt elkezdené, szerezze be a következő összetevőket:

---