Spirulina, l; a jövő előnyeinek, összetételének és adagolásának étele
A SPIRULINA ELŐNYEI
✓ Rendkívül tápláló és vegetáriánusoknak ajánlott
✓ Fáradtságcsökkentő és javítja a sportteljesítményt
✓ Erősíti az immunrendszert
✓ Antioxidánsok természetes forrása
✓ Potenciálisan rákellenes
Mi a spirulina ?
Megjelent 3,5 milliárd év, A spirulina (Arthrospira platensis) az egyik legkorábbi életforma a földön. Gyakran algának (vagy mikroalgának) nevezik, de pontosabban a cianobaktériumok egyik ága, fotoszintézisre képes baktériumok - ezért kék-zöld színe. Mikroszkóp alatt ezek a kevesebb mint milliméter hosszú baktériumok spirál formájában jelennek meg - ezért a neve !
Természetesen fejlődik édes és lúgos vizes tavak a trópusi régióktól, történelmileg a csádi tóig és a mexikói Texcoco-tóig. Ott, az aztékok, a Kolumbus előtti civilizáció századtól már szuperenergiás cupcakes-okat készített !
Lonáris kráter Indiában, spirulina forrása természetes állapotában
Ma fogyasztjuk és termesztjük a spirulinát minden kontinensen. Viszonylag ökológiai kultúrája mesterséges tóban játszódhat le, kevés vizet és helyet igényel. Franciaország bajnok ezen a téren, szinte minden régiónkban találunk termelő spirulina termelőket. Kiváló élelmiszer, kiváló innováció tárgyává válik több start-up élelmiszer-ipari vállalkozás számára is, és számos étrend-kiegészítőben jelen van.
2005-ben a WHO felismerte, hogy magas tápértéke, könnyű termesztése és alacsony energiahatása miatt az alultápláltság fő szövetségese. Az ENSZ és a nem kormányzati szervezetek, beleértve a Vöröskeresztet is fejlődnek élelmiszer-megkönnyítő küldetések ezen étel alapján. De a spirulina előnyei érdeklik a NASA-t is, amely felvette asztronautáinak étlapjára, és az Európai Űrügynökségre, amely számít a marson művelni !
Miért ilyen érdeklődés? A spirulina nagyon alacsony kalóriatartalmú, és ez az egyik leginkább tápanyagot tartalmazó étel, amiről tudunk. Fontos, hogy akár 70% fehérjét is tartalmazhat, körülbelül háromszor annyit, mint a hús !
És mivel a spirulinának nincsenek sejtfalai, fehérjéi jól emészthetők, 95% -nál. Fehérjével valószínűleg ez az övé nagyon magas tartalma Vas ami alkalmassá teszi vegetáriánus és vegán étrend.
Végül nagyon népszerű a sportolók körében és olyan emberek, akik növelni akarják izomtömegüket. Gyorsan meglátják izmaik erősödnek amikor spirulina kúrát vesznek be.
Spirulina vásárlás: az én választékom
Szerves spirulina tablettákban
Ebben a formátumban a Nutri & Co laboratórium szerves spirulináját ajánlom. Ő az tanúsított bio AB és termesztési farmjára vezethető vissza.
Különösen azért ajánlom ezt a spirulinát az ár/minőség arány nagyon érdekes (4 cts tablettánként, alacsonyabb a piaci átlagnál). 17% phycocyanint tartalmaz és garantáltan R.A.W. ™ (hidegen szárítva és összenyomva).
Ez egy partner: promóciós kódunk használata "DARWIN10”Amikor eljön a fizetés ideje, segít nekünk blogunk életben tartásában - de mindenekelőtt 10% kedvezményt kap az összes termékükről.
❤ szeretem: Kiváló minőség/ár arány, szerves tanúsítás és alacsony hőmérsékletű szárítás.
★ Vásárlói vélemények: 4,7/5
☞ Összeg: 500 tabletta/3 hónapos kezelés
✔ Kedvezmény kód -10%: DARWIN10
Spirulina gallyakban, Franciaországban
A „gally” formátumban habozás nélkül ajánlom a Franciaországban az Akal Food-ból készített spirulinát. 100% -ban nyers (42 ° -nál alacsonyabb hőmérsékleten szárítva), ami lehetővé teszi tartsa meg az összes tápanyagát. Hagyományos módon állítják elő.
Az Akal Food-t azért ajánljuk, mert ez a márka úttörő szerepet játszik Franciaországban (2010) és ígyez az első gazdaság Franciaországban, amely ökológiai tanúsítvánnyal rendelkezik. Az alapítók megközelítése azóta eredetijógával és mantrák kántálásával irányítják cselekedeteiket !
Rendeléskor ne felejtse el használni a partner promóciós kódját " DARWIN5 ". Ez téged fog megtenni azonnali 5% -os csökkentést élvezhet.
❤ szeretem: 100% francia eredetű, Ecocert tanúsítás és kézműves minőség
★ Vásárlói vélemények: 9.9/10
☞ Összeg: 100 g
✔ Kedvezmény -5%: DARWIN5
A spirulina összetétele
A spirulina előnyei
A spirulinát számos erény díszíti: nagyon gazdag fehérjékben, sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. Segíti a sportteljesítmény növelését, fáradtságcsökkentő és erősíti az immunrendszert.
A benne található phycocyanin, kékzöld pigmentje az erős antioxidáns amely a szabad gyökök elleni harc révén segíti az öregedés elleni küzdelmet.
Ebben a cikkben felfedezi a a spirulina előnyeinek teljes listája, valamint az egészség iránti érdeklődését alátámasztó komoly tudományos tanulmányok.
Hogyan kell fogyasztani a spirulinát
A spirulinát számos formátumban találjuk: porban, pehelyben, kapszulában és akár frissen is. Por vagy pehely formájában alkalmas főzésre, és könnyen integrálható az étrendbe. Ideális esetben frissen fogyasztják: íze összehasonlíthatatlan, előnyei pedig teljesen megmaradnak. !