Spóroljon a lapos fekvenyomáson Általános képzési kérdések
Spóroljon a lapos présgépen?
nak,-nek Nobber89 »2020. január 26. 15:12
Ha az edzéstervben lejtős fekvenyomás és negatív fekvenyomás szerepel, akkor megmentheti magát a lapos fekvenyomás és miért?
Egyébként az SBD és az FBD szerepelt a tervben, mert az FBD állítólag eléggé edzette az alsó mellet, de az én esetemben nem, így most az NBD-t is felvettem
Re: Spóroljon a lapos présgépen?
nak,-nek OfficerDan »2020. január 26. 15:23
Ha úgy érzi, hogy van ereje és/vagy Alak hiányzik, csak vigye magával a megfelelő változatot.
A mellkas melyik része a leginkább stresszes, némileg függ az egyéni kivégzéstől is.
Re: Spóroljon a lapos présgépen?
nak,-nek Nobber89 »2020. január 26. 16:12
Re: Spóroljon a lapos présgépen?
nak,-nek Moselle-völgy »2020. január 26. 16:25
eclipsexx írta: 2016. január 13., 09:18: Natty vagy, ha maximum 1 szteroid van a játékban . az adag nem számít.
GNBF doppingszabály:
-Akár csecsemő, lásd a szabályt fent.
-vagy egy rakás 2 szteroid, amíg a Testo maximum 1g/hét
-3 vagy annál több AAS halom esetén a tesztalany is csecsemőnek számít, amennyiben az FFMI illeszkedik
-Ha az FFMI nem felel meg, javasoljuk, hogy az alany növekedjen. (A jó nattys már bebizonyította, hogy ez egyik napról a másikra lehetséges)
-A diuretikumok NEM minősülnek doppingnak, hanem részei
Re: Spóroljon a lapos présgépen?
nak,-nek H_D »2020. január 26. 17:52
Nobber89 írta: 2020. január 26., 15:12: Ha az edzéstervedben lejtős fekvenyomás és negatív fekvenyomás szerepel, megmentheted magadnak a lapos fekvenyomást és miért?
Egyébként az SBD és az FBD szerepelt a tervben, mert az FBD állítólag eléggé edzette az alsó mellet, de az én esetemben nem, így most az NBD-t is felvettem
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld