Sport a cukorbetegség ellen
A cukorbetegség világnapja alkalmával néhány út a betegség elleni küzdelemre, amely Franciaországban közel 3,7 millió embert érint. A kezelés megfelelő nyomon követése és az alkalmazkodó étrend elengedhetetlen, de mérsékelt és rendszeres fizikai aktivitás is erősen ajánlott.
Az Allodocteurs.fr szerkesztősége
Feladva 2017. január 12-én, frissítve 2017. november 14-én
Összegzés
Mi a cukorbetegség ?
Hipoglikémia, stresszkezelés. A cukorbetegek, a sportolás addig ijesztő lehet, hogy nem meri ezt megtenni. Azonban minden tanulmány megerősíti, a sport gyakorlása lehetővé teszi a cukorbetegség szabályozását.
A cukorbetegség a felesleges cukor a vérben. A test nem szabályozza megfelelően a fő "üzemanyagot": szőlőcukor. Ha ez a szint éhgyomorra meghaladja az 1,10 g-ot, hiperglikémiának nevezzük. Ha ez magas vércukorszint tartósan meghaladja az 1,26 g-ot, cukorbetegségről beszélünk.
A cukorbetegségnek két formája van. Az egyik akkor fordul elő, amikor a hasnyálmirigy nem termel elegetinzulin, ez 1-es típusú cukorbetegség (inzulinfüggő). Eljut a fiatalokhoz. Az inzulin hiánya nem teszi lehetővé a sejtek számára a glükóz felszívódását.
A másik típusú cukorbetegség akkor fordul elő, amikor inzulint termelnek, de a test sejtjei nem tudják megfelelően használni. A sejtek egyfajta ellenállást mutatnak. Ez a 2-es típusú cukorbetegség vagy inzulinrezisztens. Inkább felnőtteknél jelenik meg.
Cukorbetegség: aktívabbá váljon a javulás érdekében
Az amerikai úszó, Gary Hall 2000-ben több érmes lett a sydneyi olimpián, vagy Chris Jarvis evezős, aranyérmes a világbajnokságon. Mindkettő cukorbeteg és betegségük nem akadályozta meg őket abban, hogy magas szintű sportot gyakoroljanak. És ha a karrierjük lenyűgöző és csodálatot parancsol, az az ötlet marad, hogy megtalálják a adaptált sport fizikai állapotához.
Mert a cukorbetegek körében népszerűsíteni a sport gyakorlását, a Francia Triatlon Szövetség kiigazított programot hozott létre. Az edzők speciális képzésben részesültek a cukorbeteg sportolók jobb támogatása érdekében.
Cukorbetegeknek adaptált sportprogramok
Hogyan? "Vagy" Mi sportolás cukorbetegség esetén ? A "Sport mindenkinek" szövetség rendszeresen elindul adaptált sportprogramok cukorbetegek.
A Diabetes Action program tesztekkel kezdődik a cukorbetegek fizikai állapotának meghatározására. Az eredményektől függően adaptált tanfolyamokat kínálnak, képzett emberek felügyelete mellett.
A gyengéd tornaterem mellett a heti órák is alkalmat kínálnak a találkozásra és motiválják egymást az együttmozgásra. A. Végén tizenkét hetes program, a résztvevők újból leteszik a teszteket, majd bekapcsolódhatnak más tevékenységekbe.