Sport Akár 800 kalóriát égethet el az aqua tornateremmel!
Azok, akik rendszeresen edzenek az aqua tornateremben, különösen gyorsan alakítják testüket.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Idősek Sport? Viccelsz? Komolyan gondolod, amikor ezt mondod. Egyre több fiatal fedezi fel a vízi edzőtermet saját maga számára. Az öt legjobb ok, amiért kedvelned kellene ezt Adjon esélyt az edzésnek:
1. Magas kalóriatartalom
Egy óra vízi edzőterem körülbelül 800 kalóriát éget el. Összehasonlításképpen: ha egy órát kocogtat, csaknem 600 kalóriát éget el.
2. Masszázshatás
A vízállóság úgy hat a bőrre és a kötőszövetre, mint egy szuper masszázs, és rendszeres edzéssel gyorsan összehúzza mindkettőt. Viszlát cellulit!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Anyagcsere és keringésfokozók
Egy másik nagy mellékhatás. Az anyagcsere teljes sebességgel folyik a nedves edzés alatt. Plusz: Az Aqua-Gym elsősorban állóképességi sport, vagyis a szív- és érrendszered tökéletesen edzett. Ezzel elkerülhetők a keringési problémák, amelyekben a nők gyakran szenvednek.
4. Ízvédők
Mivel a sport a vízben zajlik, az edzés sokkal könnyebb az ízületeken, mint például az erdőben való futás. A víz csillapító hatású. Ezenkívül a vízállóság miatt a mozgása lassabb.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Javult izomerő
És ismét a vízállóság! Nem csak a csúnya narancshéjat támadja meg, hanem kihívja izmait is, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák. Láttad már, hogy milyen csúcsfigurás úszók?