Sport, diéta Ménard Malika fogyókúrás tippjei Current Woman A MAG

Edzés, utazás, televíziós műsorok és csokoládés négyzetek között az egykori Miss France Malika Ménard megadta nekünk álma alakjának titkát. Interjú.

sport

A Miss France 2010 címe óta Malika Ménard megsokszorozta a felső határt. Újságíró, televíziós műsorvezető, influencer (Instagram-fiókjának csaknem 350 000 követője van), most már a FitWave, a párizsi 15. kerületben található tornaterem nagykövete is. E tekintetben pedig egy exkluzív interjúban megadja sportrutinának titkait.

Jelenlegi nő: Nem fogunk hazudni egymásnak, az alakod többeket is elsápad. Mi a titka ?

Malika Ménard: "A sport. Legalább hetente háromszor. Két egyórás foglalkozást végzek egy edzővel, ahol váltakozva erősítő és kardió edzéseket, valamint egy 25 perces foglalkozást a FitWave gömb alakú oszcillációs gépen. Valójában ez egy olyan gép, amely az egész testet, az összes izmot mélységesen megdolgoztatja. Ez a 25 perc a klasszikus gyakorlatok 1 óra 30 percének felel meg ".

Régóta követed ezt a rutint ?