Sport és racionális étkezés, és továbbra is részt vesz a ROmedic Medical Forumban

Ezt az üzenetet máshova tettem fel, de még nem kaptam tanácsot orvostól, kérem, segítsen nekem:

Abból, amit mondasz, számomra úgy tűnik, hogy ezek a felesleges kilók jelentik az utolsó problémát, amelynek riasztania kell.
Az egészsége és a mentális egyensúlya miatt még aggasztóbb az életkorának megfelelő párkapcsolati élet hiánya, a stressz, amellyel szembe kell néznie, és különösen a testtömeg iránti túlzott aggodalom, amely úgy tűnik, hogy sok időt foglalkoztat. Folyamatos feszültség állapotban a stresszhormonok szekretálódnak, amelyek viszont serkentik a kortizol szekrécióját, amely nem kompatibilis a fogyással.
Azt mondja, nem tudja irányítani a testét. Nos, senki sem képes, csak néha, anélkül, hogy észrevennénk, milyen jól érjük el a biopszichés működés ammóniumszintjét. A testet nem ellenőrizni kell, hanem meghallgatni és megfejteni, újra kapcsolatba hozni a saját szükségleteivel.
Ebből a szempontból nagyon ajánlom egy pszicho-testi terápiát, ahol újra megtanulhatja ezeket a dolgokat. Bukarestben több pszichoterápiás központ működik, ahol ezt a terápiát gyakorolják, sőt lesz egy nyári tábor is, ahol ezt a terápiás módszert alkalmazzák.

Minden jót!
Simina Munteanu,
klinikai pszichológus

Kettőt ajánlok:
SPER - Tapasztalati Pszichoterápiás Társaság, http://www.sper.ro/ro/
PSIHOSUCCES - Camelia Stavarache, http://www.psihosucces.ro/ és www.somatoterapia.ro

És az adott tábor kapcsán (sok művészetterápiát és táncterápiát dolgoznak majd egy nagyon jó szakemberrel, aki ilyen csoportokat tart Franciaországban és Németországban), vegye fel a kapcsolatot Irina Tepuru, 0742002734.

---