Ábraváltozás a változásban lévő nőben - fórum
Nagyon sok 40-50 év közötti nőt ismerek, akik nehezen kezdenek változtatni az alakjukon és fogyni, ha megpróbálnak valamit megváltoztatni. De a karcsú lábak nagyon magas hasat kapnak (mint például a duzzadt gyomor). Mindig az a típus voltam, amikor nagyobb súlytöbblet oszlott meg mindenhol, de kevesebb problémám volt a fenekemmel és a lábammal, de a felkarommal és a gyomrommal. Most február óta eléggé lefogytam és most még vékonyabb a lábam és még kisebb a popsim. A felkarom is egyezik az alak többi részével és a gyomrommal is. Az elmúlt 2 hónapban ismét nagyon egészségtelenül étkeztem, mint a diéta előtt, és alig sportoltam soha. Én sem számítok több kalóriát, és kíváncsi vagyok, miért nem hízok, mint minden előző évben.
Azt hiszem, az anyagcserém ennyi év után végre visszatért oda, ahol lennie kellett.
Sokat vagyok a természetben, mozogok a kertben és élvezem a föld gyümölcseit, de a süteményeket és a CO-t is.
Most egészségügyi okok miatt a hónap eleje óta nyugdíjas vagyok, és megpróbálok fenntartani egy bizonyos életminőséget, és kidolgozni azt, amit a testem még megenged.
Hogyan érezte magát a változáshoz vagy a nyugdíjba való átmenethez?
Utoljára szerkesztette Halbmondchen: 2019. szeptember 17., 13:09
Még nem foglalkoztat, de itt, a faluban és a rokonok körében is megfigyeltem, hogy a nők, főleg 60 körül, szélesre nőnek a csípő körül, és néha panaszkodnak, hogy súlyukat alig lehet csökkenteni.
Egyébként gratulálok a fogyáshoz!
A 40-es évek közepén járok, és nem vettem észre a váltás jeleit. Karcsú vagyok és rendszeresen tornázom. De azt veszem észre, hogy a testem sokkal lassabban reagál. Nehezebben fogyok. Az Ön állapotának javítása stb. Hosszabb ideig tart, és sokkal több erőfeszítést igényel, mint korábban.
40 évesen tértem át nőgyógyászati műtétre. Azóta minden este hormonzselét használok. Előzetesen kipróbáltam mindenféle természetes dolgot, de nem éreztem magam jobban. Most már kontroll alatt vannak a hormonjaim, ez teljesen más életminőség számomra anélkül, hogy izzadnék és forró villanások lennének.
Egy biztos, minél idősebb vagyok, annál lassabb az anyagcserém. Karcsú vagyok, de amint megeszek valamit, felpuffad a gyomrom.
Ha nyaralás közben hízok, nagyobb fegyelemre van szükség, hogy visszatérjek a kiinduló súlyomhoz, és úgy találom, hogy a zsír a legkedvezőtlenebb helyeken oszlik el!
Mivel körülbelül négy évvel ezelőtt egészségügyi okokból meg kellett változtatnom az étrendemet, és a sportomat is fokoztam, körülbelül 6 hónap alatt 10 kg-ot fogytam. Eddig sikerült megváltoztatnom az étrendemet, és a súlyom is változatlan maradt.