Sport és táplálkozás Bordeaux-ban, c; elég program! ALAPOK
Elmentünk, hogy találkozzunk a közelmúltban és egyre növekvő Bordeaux-i táplálkozási és sportprogram. Két évvel ezelőtt indította útjára Gironde fővárosában Benjamin buzogány, ez a koncepció minden olyan embert összefog, akik az „egészséges” Grált, a jobb egészséget keresik. Ehhez jó táplálkozásra, sporttevékenységre és mindenekelőtt a független csapatuk rendszeres és jóindulatú támogatására lesz szükség. Ez a képlet Bordeaux-i program !
Indokolás: Bemutatkozhat olvasóink előtt ?
David: Én David vagy Sitoa edző. 22 éves vagyok és 5 éves vagyok sportedző. Dolgoztam masszőrként és általánosabban a sportban is. 2 és fél év telt el azóta, hogy megérkeztem Bordeaux-ba, és egy évvel ezelőtt elkezdtem ezt a tevékenységet. Aztán találkoztam Benjamin buzogány és egyszerre kezdtük el a rohamokat.
Kezdetben 5-6 ember volt, most pedig több mint 150-en vagyunk, sőt 75-en is vagyunk esőben. Megnyitottunk egy helyi, a Shite Hiit Bár, egy hely a rohamok után, ahol összejöhetünk és megmagyarázhatjuk tevékenységünket, ez a központunk !
G: Néhány szóval hogyan határoznád meg a Bordeaux program fogalmát ?
D: A Bordeaux-i program (az egyesület neve) a közösségi szellem része. Ez egy független csapat, amely együtt dolgozik azért, hogy Bordeaux sportosabbá váljon, és minél több embernek segítsen egy jobb, egészségesebb életmód elérésében. A cél az, amikor leszállunk az utcáról, várni akarunk, hogy beszéljünk a Bordeaux-programról és annak pozitív hatásáról az emberek életére.
Ez nyilván megy keresztül táplálás, két fontos tengellyel, amelyekre sokat támaszkodunk: reggelivel és hidratálással. Gyakran halljuk a „Nincs időm”, „Nem vagyok éhes” vagy „Csak eszem egy péksüteményt” klasszikusokat, és azt gondoljuk, hogy ez elmúlhat ... Aztán reggel végén éhes vagy, és jobban összpontosítson a munkájára. Ugyanez vonatkozik a hidratálásra, amikor rájövünk, hogy túl sok ember kevesebb, mint egy liter vizet iszik naponta, és ez nem elegendő, mivel a test minden részén van víz és táplálnunk kell őket. Ez a két fő szempontunk.
Vannak még sporttámogatás akár magas szintű sportolóknak, vagy egyszerűen azoknak, akik javítani akarnak teljesítményükön. Ezért nekik egy teljes táplálkozási palettánk van. Végül a harmadik terület, amelyet fejlesztünk, a kozmetikumok, külső táplálkozással, a bőr számára.
G.: Azok számára, akik nem sportolnak, mit mondana nekik, hogy vegyék őket részt a Bordeaux-programban? ?
D: A fülkénk az, hogy valóban beilleszkedjünk 80% táplálkozás és 20% sport, így jó táplálkozással jó eredményeket érhetünk el. Egyáltalán nem sportos személy számára a táplálkozási programot továbbra is a reggeli és a hidratálás optimalizálásával követheti.
A kínált termékek nagyon jó minőségűek (vegánok, gluténmentesek), és azt mondjuk magunknak, hogy jobban tehetünk, ha sportot adunk mögé. Ez lehetővé teszi, hogy az eredmények a lehető leghosszabb ideig tartsanak izomteremtéssel, karcsú és tónusú testtel. Akárhogy is, mindig ösztönözni fogjuk az embereket az aktív életmódra.
Táplálkozás és sport: a Bordeaux program varázslatos formulája
G.: Mi a szerepe ebben a tevékenységben ?
D: Én vagyok motivátor illeszkedés, Táplálkozási megoldással támogatom az embereket fizikai eredményeik elérésében, valamint pénzügyi eredményeket is elérek azáltal, hogy professzionális megoldást kínálok számukra, elmagyarázva nekik, hogyan tudják motiválni az embereket.