Sport és terhességi tevékenység; fizikai r; csökkentené a cukorbetegség kockázatát; terhesség
Hozzáadás az istock kedvencekhez
Nem kevesebb, mint 13 különböző vizsgálat meta-analízisében a spanyol kutatók megvizsgálták a terhesség alatti testmozgás előnyeit, pontosabban annak következményeit a terhességi cukorbetegségre. A BJOG folyóiratban június 3-án közzétett és a Top Santé által július 5-én közölt következtetéseik azt mutatják, hogy a terhes nők mérsékelt és egészséges sportolása 36% -kal csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát. Gyakorlat, amely ezért előnyös lehet, tekintettel a terhesség és a szülés szövődményeire, amelyeket ez a betegség okozhat.
Csökkentse a kockázatot 36% -kal
"A terhességi cukorbetegség a terhesség egyik leggyakoribb szövődménye" - magyarázzák a kutatók. A cukorbetegség a terhesség második trimeszterének vége felé fordulhat elő, de többek között túlsúlyhoz vezethet a születéskor, az idő előtti szüléshez és a preeclampsiához. Vércukor-rendellenesség, amely ezért nem kockázatmentes. De közelebbről megvizsgálva a 13 vizsgálatot, amelyekben összesen több mint 2800 nő vett részt, a kutatók azt találták, hogy azoknak, akik terhességük alatt rendszeresen végeztek mérsékelt fizikai aktivitást, 36% -kal alacsonyabb a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázata. A hatás még jelentősebb lenne azoknál a nőknél, akik kombinálják a tonikus edzőtermet, az erőnléti edzést, a rugalmasságot és az aerobikot. Mérsékelten és teljes biztonságban gyakorolva a terhesség alatti sport ezért megakadályozhatja az anyát és a születendő csecsemőt számos komplikációban. Ne feledje, hogy a testmozgás gyakorlása nem alkalmas minden terhes nő számára, és hogy azoknak, akik maguknak akarják engedni magukat, először meg kell győződniük arról, hogy ez nem jelent-e kockázatot az egészségükre és a gyermekeik egészségére.