Sport étrend Mark Warnecke-től
Téma beállítások
Értékeld a témát
kijelző
Sport étrend Mark Warnecke-től
A Spiegel aktuális számában van egy nagyon érdekes cikk Mark Warneckéről (profi úszó), aki nemrégiben új rekordot állított fel a legidősebb úszóként.
Ebben (és jobb módon és részletesebben a weboldalán (www.mark-warnecke.de vagy közvetlenül a pdf http://www.mark-warnecke.de/download/Rundschreiben.pdf) leírják, hogyan viselkedik többé-kevésbé maga. a kifejlesztett háromlépcsős étrend hatalmas (kb. 20 kg) zsírt vesztett, és ezzel egyidejűleg rendkívüli teljesítményjavulást ért el.
Nem vagyok orvos, de minden nagyon következetesnek, tisztának, legálisnak és nagyon érdekesnek hangzik .
Ön szerint jó ez a koncepció a hobbi sofőrök teljesítményének javítására is?
Érdekelne, mit gondolsz róla.
Most is olvastam a cikket, ez a módszer nagyon jól hangzik nekem. Ehhez következetesen ragaszkodnia kell (jojó effektus stb.!). A Warnecke egyébként nemcsak úszási szakember, hanem orvos is.
Most többet fog tájékoztatni erről, ami azt jelenti, hogy AMSport.
Szerintem ez a módszer a hobbi sofőrök számára is ajánlott.
Gondoltam magamban - de csak a 3. fázistól kezdve használnám - az alakom felépítéséhez és fenntartásához, tényleg le kell fogynom (73 kg 1,82-nél).
Mi ebben az orvos cikkében (pdf) csak erre a táplálékkiegészítőre vonatkozik, amennyire megértem, igaz? Az AMS sport szintén ez az aminosav-kiegészítő.
Ha valóban belegondolsz, az ár sem túl magas.
Tehát úgy értettem, hogy a Schmidt-Trucksдss cikke kifejezetten erre az Almased létfontosságú ételre utal. Ez is nagyon jól hangzik, de ismerje el, hogy a cikk szinte úgy hangzik, mintha valakit azért fizettek volna meg, hogy valóban dicsérjen egy terméket. Az Almasedre gondolva többet megtudok más forrásokból.
Nem találtam további információt az AM sportról, vagyis erről az aminosav termékről, talán találsz valamit (érdekes lenne az adagolás, az összetétel stb.).
Nem találtam további információt az AM sportról, vagyis erről az aminosav termékről, talán találsz valamit (érdekes lenne az adagolás, az összetétel stb.).
Ő sem talált semmit - a tükörben azt írta, hogy az extrákat készítette nála. Sem a vállalattal kapcsolatos információk, sem az összetételről stb. Semmi eset. Ezt valószínűleg a nagy kereslet miatt értékesíti. Közvetlenül tőle rendelheti meg a HP-n. Azt hiszem, egyszer tényleg megrendelem.
üdvözlet
#
úszó
Szia Moritz,
csatolta a linket az Almasedhez:
és itt tapasztalati jelentések:
Gondolod, hogy a teljes teljesítmény és főleg az izomépítés a diétás dolgok nélkül is működik, vagyis csak az aminosav por bevételével?
vagy fordítva. A teljesítmény és az izomépítés aminosav por nélkül is működik. Úgyis fogyni.
Tavaly januárban/februárban hasonló módon fogytam, természetesen por nélkül. Az első 2-3 hétben rendkívül keveset evett (idézet:
vagy fordítva. A teljesítmény és az izomépítés aminosav por nélkül is működik. Úgyis fogyni.
Már tudom, de úgy tűnik, ez az aminosav-támogatás gyorsabban vagy jobban megy. Szerintem a Spiegelben megjelent cikk a Warnecke új, erős eredményeiről lenyűgöző. És úgy tűnik, hogy minden törvényes és mindenekelőtt nem veszélyes az egészségre.
Azt hiszem, megrendelem és kipróbálom a rendszeres edzés kiegészítéseként. Mint mondtam, még akkor is, ha a kerékpárosok között szoktam lenni a nehezebbek között, nem igazán akarok fogyni, legfeljebb több izmot építek (főleg a gyomor és a felkar területén)
)
Még mindig nem vagyok biztos benne, hogy meg kell-e próbálnom, egy ideig megpróbálok több fehérjét enni természetesebben, kvarkon keresztül stb.
Néhány hét múlva, vagy amikor észreveszi, hogy az AM sport működik, írjon nekem egy jelentést a pN-től vagy a fórumon, nagyon érdekelne, hogy van-e valamilyen haszna.
Szia,
röviden az Almaseddel kapcsolatos tapasztalataimról: Hegyi verseny előtt a
2004 tavaszán azt akartam, hogy ideális súlyom 78 kg (1,86 m magas) és így
a 22,5-es BMI (olvassa el valahol Mr. (Ph) Armstrongnak ugyanaz)
elérni.
Télen a súlyom 87 kg-ra nőtt. Ezt követően
Megvettem az Almased-et, betartottam a gyártó ajánlását
és április elején 77 kg volt. Mindig egy vagy két étkezésen esem át
Cserélte az Almased cuccokat, és nem volt problémája sem erővel, sem pedig
Izom lebontás. Azonban nehéz megtartani a hevedert, mert így
csakúgy, mint az Almased hirdetésben, én sem tudtam kitartani.