Sport, hasznos a gyermekek agyának

Mens sana in corpore sano, mondja egy ősi mondás, amelyet ma számtalan tanulmány megerősített. Az egyik legfrissebb, amelynek következtetéseit a Montreali Egyetem szakemberei ismertették, azt állítja, hogy a sport rendkívül fontos a gyermekek számára, és nemcsak a test, hanem az elme számára is.

Manapság egyre több szülő vonja be mozgását gyermekei mindennapi tevékenységébe. Tánc, karate, tenisz, úszás, görkorcsolyázás, kerékpározás, futball, a legkisebbek már az élet első éveitől megtapasztalhatják őket. Azok a családok pedig, akik gyermekeiket rendszeres testmozgásra ösztönzik, örömmel tapasztalhatják, hogy a kicsik sokkal jobban szervezettek az iskolában, hatékonyabban tudnak koncentrálni, betartják a szabályokat és felelősséget vállalnak.

Kanadai kutatók ezt azzal magyarázzák, hogy a sport integrálja a gyerekeket a csapatokba, pontos célokkal, és így a gyerekek megtanulják az egészséges viselkedést. Ezek olyan előnyök, amelyek kiegészítik a gyermekek testének rendszeres sporttal járó előnyeit: ismert, hogy minden sporttevékenységet folytató gyermeknél kisebb az elhízás kockázata. Emellett társasabbak, nagylelkűbbek és készségesen segítenek és támogatják kollégáikat, különösen, ha a csapatsportokról van szó. A szakemberek azt állítják, hogy ha az izmok gyermekkorukban kifejlődtek, akkor az életükig fennmarad, ha sportolással stimulálják és fenntartják.

---