Sport @ home Fit a Corona-válságon a kilépési korlátozások ellenére
2020. április 4-én 21: 26-kor.
Németországban csaknem három hete érvényben vannak a kilépési korlátozások és a kapcsolattartási tilalmak. A fitnesz stúdiók és a Mucki standok bezárták az ajtót. Felvette már az első koronakilókat? Vagy problémái vannak a testmozgás hiányával és a hátaddal? Számos híresség szimpatizál veled - és online programjaikat tették közzé, így Ön is részt vehet. Akár fiataloknak, akár időseknek, férfiaknak vagy nőknek - a választék óriási. Mostantól nincs több kifogás .
Ezen az oldalon:
- Csökkenteni az agressziót? Boksz edzés Regina Halmich-szal
- Futballrajongók számára: Toni Kroos világbajnok labdatrükkök
- # StayAtHome edzés az RB Leipzig sztárjaival az egész család számára
- "Fit with Felix - move smart!": Felix Neureuthers fitneszprogram gyerekeknek
- A belső egyensúly megtalálása: jóga Doutzen Kroes csúcsmodellel
- Képzés időseknek Gabi Fastner tévés edző
Csökkenteni az agressziót? Boksz edzés Regina Halmich-szal
Beatrice Egli popsztár segített neki az Instagram edzésén. Regina Halmich, az ökölvívó korábbi bajnoka továbbra is olyan fit, mint egy tornacipő, többek között fitnesz tanfolyamokat tart tengerjáró hajókon. Szeretne ilyen edzőt? Nincs mit! A szimpatikus sportoló egyik izzadt bokszedzését feltöltött a YouTube-ra. Nincs jobb módszer az otthoni nappali agresszióinak csökkentésére.
Futballrajongók számára: Toni Kroos világbajnok labdatrükkök
A futballsztár, Toni Kroos meghívott egy 14 napos otthoni kihívásra. A 2014-es világbajnok minden nap egy új fitnesz gyakorlatot ajánlott utánozni. Akik különösen ambiciózusak voltak, feltölthettek egy videót atlétikai edzésükről a #TonisHomeChallenge hashtag alá az Instagram-ra - és megnyerhettek egy sportdíjat. Ez a kampány mára (majdnem) véget ért - de Tonival továbbra is lehet edzeni! Minden videó megtalálható az Instagram-fiókjában.
Azok számára, akiknek nem tetszik ez az igényes: A DFB-nek megvan a sajátja Online oldalak egy futballedzési program a Corona-val kapcsolatos játéktöréshez - a gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek életkori szintjei.
# StayAtHome edzés az RB Leipzig sztárjaival az egész család számára
Ha napi egy labda-trükk nem elég az Ön számára, megtalálja azt az RB Leipzig futballszakértőivel. Ott nemcsak a sztárokat, hanem a rajongókat is sportos hangulatban tartják az Instagramon keresztül. A lipcsei klub oktatói rendszeresen közzétesznek egy éles #StayAtHome edzést, amelyen részt vehetnek. Tíz-húsz perces program kezdőknek és haladóknak, élénk ütemekkel kísérve. Egyébként: Hogy ne csak a test, hanem a fej is ne rozsdásodjon meg, a helyszínen rendszeresen vannak agymenők is a fülke-őrültek ellen.
"Fit with Felix - move smart!": Felix Neureuthers fitneszprogram gyerekeknek
A kilépési korlátozások kemények, különösen a legkisebbek számára. A Felix Neureuther volt sísztárral végzett testmozgás és fitnesz játékok orvosságot nyújtanak. Körülbelül minden hetedik gyermek túl kövér a mozgáshiány miatt. A Neureuther egy 20 részes websorozattal szándékozik tenni valamit ez ügyben. A kicsik (és a nagyok) jól érzik magukat!
"Fit with Felix" az ARD Mediathek ARD Mediathek oldalán
A belső egyensúly megtalálása: jóga Doutzen Kroes csúcsmodellel
Ha most különösen stresszesnek érzi magát, próbálja ki a jógát és a meditációt. Doutzen Kroes szupermodell megmutatja, hogyan történik ez a YouTube-csatornáján - és Eddie Stern jógaoktató irányítja.
Képzés időseknek Gabi Fastner tévés edző
Gabi Fastner edző hírnevet szerzett magának a Tele-Gym című műsorával a BR TV-n. Nemcsak életkorának megfelelő edzésterveket kínál az idősek számára, hanem a fájó hátat és ízületeket is fittessé teszi. Számos képzési program található a YouTube-csatornájukon.
Ez a téma a programban:Az első | BRISANT | 2020. április 4. | 17:10.