Sport időseknek Ville de Malakoff

Minden hétfőn keresse meg a hét hírlevelét.

ville

  • itthon
  • hírek
  • Sport az időseknek

Jóga, tai chi, nordic walking stb.: egy hét sportos felfedezés, hogy formába lendüljön.

[utolsó frissítés: 2019.06.28.]

2019. július 1. és 5. között a malakoffi idősek gyakorolhatnak több sportág ingyen a Malakoff Városi Sportegyesülettel, a város Senior Központjával partnerségben. Változatos menetrend a távlatban: nordic walking, yin jóga, karate, székjóga, taiji, tornaterem és kosárlabda.

1. hétfő er Július: Egészségügyi kosárlabda

  • Ingyenes
  • Órák: 10: 00-11: 00
  • Elhelyezkedés: Duclos Gymnasium

Az egészséges kosárlabda mindenki számára megfelelő tevékenység a megfelelő felszerelésnek (meghatározott méretű és textúrájú golyók), egyszerűsített szabályoknak (ugrás és érintkezés nélkül) és gyakorlás szintjének (a mozgástól függően 3 szint). A célok újradefiniálása többek között az egészséges kosárlabdát is szórakoztató és ösztönző tevékenységgé teszi. Elősegíti a társadalmi kötődést, a kölcsönös segítségnyújtást és a megosztást, serkenti a koordinációt, az egyensúlyt és a készségeket.

Július 2., kedd: Karate

  • Ingyenes
  • Órák: 15: 00-16: 00
  • Elhelyezkedés: USMM központ, Éliane Noël terem

Öregedésgátló harc, az idősebb karate alkalmazkodik a gyakorlók jólétének, a memória, az egyensúly és a koordináció munkájának elősegítéséhez. A csoportos gyakorlat elősegíti a gyakorlók közötti találkozókat és interakciókat.

Július 3., szerda: nordic walking

  • Regisztrációkor ingyenese-mailben a szakaszba: küldje el a nevét, utónevét, megadva az esemény nevét (idősebb hét)
  • Órák: 14: 00-16: 00
  • Helyszín: Clamart fája