Sport Ilyen gyakorisággal gyakorolják a gyerekek a hét folyamán
A gyermekek nem gyakorolhatnak hetente több mint öt alkalommal
Sérült! Sok gyermek és fiatal túlzásba viszi a sportot. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
Andreas tizenkét éves, sportember - és már eltört a karja, két szakadt izomrostja és súlyos térdproblémái voltak. Évek óta szinte minden nap edz. - Aztán a hétvégén versenyek lesznek - mondja a düsseldorfi fiatalember. Túl sok? Ebben az esetben igen, mondják a gyermekorvosok.
Sokat nyögnek Németország túlsúlyos és mozdulatlan PC és Playstation fiatalsága miatt. A szakértők egyetértenek abban, hogy sport nélkül az egészséges fejlődés veszélyben van. De: Van egy másik, ellentétes tendencia, amely sok gyermeket érint.
Néhány gyermek kockáztatja egészségét
Még akkor is, ha egy nagy csoport nagyon keveset mozog, a sportban részt vevő gyermekek száma ugyanakkor növekszik, és ezzel együtt a sportsérülések száma is - mondja Peter Schmittenbecher, a karlsruhei gyermeksebészeti klinika igazgatója.
Közülük néhányan - gyakran ambiciózus edzőkkel vagy a szülőkkel a nyakuk mögött - annyira túloznak, hogy súlyos túlzott károkat okoznak - figyelmeztet Schmittenbecher. "A sport által okozott károk mintegy fele a túl sok és túl intenzív edzés eredménye."
Schmittenbecher szerint az iskolások mintegy 5,5 százaléka (jó 600 000 eset) jár évente balesettel a testnevelés során. Hasonlóan nagy arányban szenvednek baleseteket klub- vagy szabadidősportok során is. Ezen felül számos panasz érkezik a túlterhelés miatt. Erről azonban nincs statisztika.
A kockázatok különösen a növekedési szakaszban jelentkeznek
Az egyoldalú és stresszes sportot az ortopédok is kockázatosnak tartják. A csontváz nem érett, a csontok továbbra is spurtákban nőnek. Az ízületeknek és az inaknak is fejlődniük kell, és hajlamosak kisebb sérülésekre. "Ha egy gyermek éppen növekedési fázisban van, időről időre be kell kapcsolnia a féket" - tanácsolja Schmittenbecher.
Ne gyakoroljon hetente ötször többet
A fizikai túlzott használat apró, de áruló és fájdalmas sérüléseket okozhat. A törések, a krónikus íngyulladás, a lábak, a vállak és az ízületek deformációja, valamint a növekedés elakadásának kockázata áll fenn. A fiatal tornászok néha rendkívüli stressz után panaszkodnak a gerinc problémáira, a fiatal versenyző úszók pedig a vállizmok irritációjára, ahogy Schmittenbecher leírja.
"A panaszokat nem szabad elnyomni, mert közeleg a következő verseny." Nagy a kockázata a kosárlabdának, a focinak, az úszásnak, a lovaglásnak, a trambulin ugrásoknak, a tornának, és alapvetően mindig, ha nincs kompenzáció és túlzott. Azt tanácsolja: Ne gyakoroljon többet hetente ötször, és időnként tartson valamivel hosszabb szünetet.
Ennek ellenére természetesen: "A sport nélkülözhetetlen"
Az üzenet korántsem az, hogy a fiataloknak el kell határolniuk magukat a sporttól. "Még mindig van egy nagy csoportunk, amely túl keveset csinál. A sport nélkülözhetetlen" - hangsúlyozza Schmittenbecher.
"Csak ne vigyük túlzásba úgy, hogy a kockázat meghaladja az előnyöket." A hajtó felnőttnek világossá kell tenni: "A legtöbb gyermek természeténél fogva nem kivételes sportoló. Testük magas árat fizet azért, hogy ezt megpróbálja erőltetni."
A gyermekeket gyakran feleslegesen operálják törések miatt
A balesetek után sok gyermek és fiatal megerőltetéssel, zúzódásokkal és törött csontokkal érkezik a rendelőbe és a klinikára. A műtét túl gyakran nem szükséges a törésekhez - kritizálja a mannheimi klinika gyermeksebészeti igazgatóját, Lucas Wesselt.
Az összes gyermek 16 százaléka legalább egyszer szenvedett csonttörést játék vagy testmozgás közben - mondja. A legtöbb esetben - körülbelül 30 százalék - ez az alkar törése, közel a csuklóhoz. Ha a csont nincs teljesen áttörve, de a csonttöredékek megtörtek, úgy dönt: "Csak vakolás, semmi manipuláció."
Néhány hónapon belül a törés kis betegeknél gyógyul a csontok növekedése miatt műtét nélkül is. "A függvények nulla korlátozásával." Wessel egy tanulmányban be akarja bizonyítani, hogy sokkal gyakrabban kell támaszkodni a gyermek testének korrekciós képességeire, ahelyett, hogy érzéstelenítésben behelyeznének egy fémcsapot és később újra eltávolítanák.
A kutatási minisztérium és a Német Kutatási Alapítvány finanszírozza. 740 gyereket kisorsolnak sorsolással, egy csoportba osztva, amely klasszikus műtéti terápiát kap, és egy második csoportba, amely csak gipszkezelést kap. Az eredményeknek három év múlva rendelkezésre kell állniuk.