Sport szenvedés nélkül

SPORT IGEN, DE SZENVEDÉS NÉLKÜL

nélkül

Ez a görcs !
Nincs mit tenni ! Kénytelen megállni! Egy görcs éppen megtörte a lendületét. Az izomtömlődés nagy része magyarázza ennek a meglepő és nagyon fájdalmas összehúzódásnak a megjelenését. Gyakran a borjúba (a meghajtás ülésébe) helyezve a görcs a combot, a láb ívet vagy néha a felsőtestet is érinti. Meg kell állnunk itt és gyorsan! Mivel egy görcsön folytatott erőfeszítés súlyos sérülést okozhat: meghibásodást vagy szakadást.
A merevség viszont az erőfeszítéstől számított huszonnégy órán belül megkezdődik, és általában három nap múlva eltűnik.

A sport a testet is "megrongálja" !
Minden sportolót (tapasztalt vagy alkalmi) érint ez a probléma. Mint tudják, a testmozgás során a test különböző táplálékforrásokat használ üzemanyagként, az energiatermelés, de a hulladék, a méreganyagok keletkezésének eredeténél is, amelyeket elvileg a máj és a vesék eliminálnak vagy átalakítanak. Ennek a két szervnek azonban gyakran nagy nehézségei vannak a szervezet teljes "megtisztításában". Az izmok "eltömődnek" és fájdalmasakká válnak, a gyógyulás lassabb és a sportoló elveszíti edzésének minden előnyét.

Ezek a méreganyagok megtámadják az izmot.
Mindezek a méreganyagok lassítják a gyógyulási folyamatot. A testmozgást követő napon a vizelet színe értékes információkkal szolgál. Ha tiszta, átlátszó, mint a víz, minden rendben van, akkor a méreganyagok nagy részét kiküszöbölte. Ha sárga színűek, többé-kevésbé sötétek, akkor a méreganyagok koncentrációja magas, és a veséje azért küzd, hogy megszüntesse azokat. De pontosan mik ezek a méreganyagok ?