SportConcept. FigurConcept. Célzott módon építsen izmokat és fogyjon. Célzott fogyás és szövetszűkítés

A 20 napos XBODY Plan Easy és Fat Loss izomépítés 20 szöveti nap alatt! A következő oldalakon megtalálja a megfelelő táplálkozást: Célzott, karcsúsító és alakformáló egy sportnapra és a sport nélküli regeneráció napjára. Megfelelő edzéstervet kell összeállítani egy fitneszedzővel együtt. Heti 3-4 edzésnapot ajánlunk. Célzott módon izomépítés és zsírvesztés A 20 napos XBODY tervet kifejezetten azoknak a férfiaknak fejlesztették ki, akik túlzott testzsír-vesztést akarnak. SportConcept Megfelelő izomedzés és sportolásra alkalmas étrend révén a létfontosságú anyagok már 20 nap elteltével jelentősen felépülnek ugyanazzal a célzott fogyással és a szövetek szigorításával.A 20 napos XBODY tervet kifejezetten azok számára fejlesztették ki, akik gyorsan és hatékonyan szeretnék lebontani a célpárnáikat. Ugyanakkor a szövés szilárdságát meg kell őrizni vagy javítani kell. Megfelelő fitneszprogrammal és alakfigyelő étrenddel a szénhidrátok (főleg a cukor), de elegendő létfontosságú anyag ellátása jelentős javulást jelent csupán 20 nap után

építsen

A 20 napos XBODY-terv Sportnap Fogyni és szigorítani a szöveteket Zabpehely XBODY kedvenc fehérjeturmix * Gyümölcs/dió Alacsony szénhidráttartalmú magnézium (23. oldal) reggel délben. A 20 napos XBODY tervvel egészséges és egészséges A reggeli a napra létfontosságú anyagokban gazdag. Ehhez keverje össze a zabpehelyeket (lehetőleg könnyen oldódó azonnali pelyheket) az XBODY kedvenc fehérjeturmixjában, amely kiváló minőségű biológiai fehérjét biztosít a testének. Elegendő mennyiségű friss gyümölcsöt és diót (pl. Dió) is kell enni. Ebédre válasszon alacsony szénhidráttartalmú és rosttartalmú ételeket, mint pl Saláták. Ezenkívül előnyben kell részesíteni a fehérjében gazdag ételeket (pl. Hús, hal, tojás, szójatermékek). Cukros desszert helyett élvezheti kedvenc XBODY fehérjeturmixjának egy kis részét. XBODY A magnézium folyadék támogatja a délutáni fáradtság csökkentését és a normális izomműködés érdekében. * Válassza ki kedvenc XBODY protein shake-jét ízlésének vagy toleranciájának megfelelően. (14-16. Oldal) 8

Este helyett ebéd közben élvezheti kedvenc XBODY protein shake-jét, majd vacsorára alacsony szénhidráttartalmú ételt fogyaszthat. Ha a nap más időpontjában edz, használja az ajánlott XBODY termékeket az edzés előtt és után. Sportnap a sportolás előtt! Power Snack L-karnitin (22. oldal) Sport és fitnesz XBODY Kedvenc L-glutamin fehérje turmix * (19. oldal) délután Sport és fitnesz este Fontos: Fogyassza el ételeit! Ha azonban étkezés közben éhes leszel, fogyassz zöldségeket, dióféléket és magas fehérjetartalmú ételeket, amelyekben kevés a szénhidrát. Az XBODY L-karnitin kapszulákat a sport- és fitneszprogram előtt használják. Alternatív megoldásként az XBODY L-karnitin folyadék ideális a kulacshoz sportolás közben (az XBODY Water Refresh kiegészítőjeként is). Vacsorára kényeztesse magát két kedvenc XBODY fehérjeturmixjával, ha szükséges. A szervezet számára fontos L-glutamin aminosav hozzáadható az XBODY kedvenc fehérje turmixjához az XBODY 100% L-glutamin használatával, vagy egyszerűen vízzel tisztán fogyasztható. 9.