Sportedző, fitnesz, zumba, salsa és testharc órák Saint-Etienne-ben

Központunk, az Espace Cardio Forme felajánlja, hogy rendszeres testmozgást gyakorolhat, saját ütemében, céljainak megfelelően.

2000 óta Saint-Étienne-ben található, különféle tereket kínálunk Önnek, mint pl a kardióterület, annak érdekében, hogy dolgozzon az állóképességén és javítsa a pulzusát, vagy a testépítő terület, ideális a test különböző izomcsoportjainak megmunkálására stb izomtömeg vagy erő gyarapodása.

A mi sportedzők, állami diplomások, rendelkezésre állnak a különböző mozgások elvégzésére, a sérülés kockázatának elkerülése mellett. Személyre szabott programot is beállíthatnak, hogy rekordidő alatt elérhesse céljait.

Szeretne újra formába lendülni, de csoportosan? Képesek vagyunk felajánlani Önnek szórakoztató és változatos csoportos órák (Zumba, testtámadás ...), szakemberek vezetésével.

Lépjen kapcsolatba velünk annak érdekében, hogy további információkhoz jussanak.

Fogyjon le és javítsa állóképességét kardióterületünknek köszönhetően

Kardióterület

Formában tartani, javítsa az állóképességét, sújt veszteni és távol tartsák a betegségeket ... Annyi jó ok a rendszeres kardió edzés. Sportedző csapataink várják Önt, hogy beállítsa az Ön igényeinek megfelelő programot.

Vízi terület

Gyorsan építse fel az alsó testét a medencéinkben végzett sportóráinknak köszönhetően vízi terület. Minden szintre adaptált tanfolyamaink lehetővé teszik hogy eltávolítsuk a narancshéjat és csökkentse a "nehéz lábak" hatást. Használja ki a víz előnyeit, hogy fájdalom nélkül újra formába lendüljön.

Testépítő terület

A izomépítés a szakemberek által adaptálva és felügyelve lehetővé teszi tervezze át a testét és hogy növelje az izmok térfogatát. Még mindig habozik, hogy belevágjon? Vegye fel velünk a tanácsot az egészség és a sport területén.

Vízi aerobik

Gyorsan izmolja az alsó testét a mi testünkkel aquagym órák vízi területünk medencéiben készült. Minden szintre adaptált tanfolyamaink lehetővé teszik hogy eltávolítsuk a narancshéjat és csökkentse a "nehéz lábak" hatást. Használja ki a víz előnyeit, hogy fájdalom nélkül újra formába lendüljön.

Aquabiking

Kerékpározzon a vízben ezzel az eredeti módszerrelaquabiking . Az aquagym ezen változata megformálja testét és tónusát teremti.

Pilates

Fedezze fel a pilates, olyan sporttevékenység, amely kedvez a test-lélek kapcsolatának, a koncentrációnak és a jó közérzetnek, és lehetővé teszi a mély izmok finom kiegyensúlyozását.

400 m²-es szoba különféle csoportos órák lebonyolításához

Szeretne visszatérni a sporthoz, de fél a motiváció hiányától ?

Használja ki a mi előnyünket csoportos foglalkozások ! Sportedzői csapataink minden nap különféle foglalkozásokat animálnak csoportokban, barátságos légkörben, a legzenétől a legintenzívebbig, például:

• yjóga,
• Pilates: a hüvelyen alapuló mélyizom munka,
• Zumba: kardióóra latin táncok és a világ minden tájáról érkező táncok alapján,
• rock,
• alsa,
• lábujj: aerob típusú kardiovaszkuláris edzés egy platformon, ahol fel és le lehet menni, különféle ritmusok hangjára. Ez a gyakorlat kiválóan alkalmas a combok és a farizmok megmunkálására,
• ody-pump: osztálykoncepció, amely kombinálja a teljes izomépítő munkát az állóképesség és az ellenállás munkájával, köszönhetően a változó súlyú súlyzós edzésnek, hosszú és dinamikus ismétlésnek,

---