Sportivo táplálkozási szoftver

sportivo

sportivo A FITNESS CENTER Hindenburgstr. 54 27422 Gnarrenburg Telefon 04763-1700 | Impresszum adatvédelem

A Sportivo táplálkozási szoftver már letölthető

  • Súlykezelés
  • Sport és energiafogyasztás
  • Testelemzés és energiafelhasználás
  • Táplálkozási táblázat
  • Kalória kalkulátor/kiértékelés

Létrehoztuk a Vital-Aktiv FOOD táplálkozási szoftverünket Windows Access-rel. A Windows Access számos Microsoft Office csomag része, ezért már számos számítógépen elérhető. Ha már rendelkezik az Access 2007 vagy újabb verzióval a számítógépén, azonnal működhet a Vital-Aktiv FOOD céggel. Ellenkező esetben használja a második letöltésünket, amely telepíti a Vital-Aktiv FOOD terméket és egy ingyenes hozzáférési futást, amellyel ugyanolyan egyszerűen dolgozhat.

Vital-Aktiv FOOD és Access-Runtime

A letöltés után indítsa el a telepítést a Telepítővel!

SPORTIVO-MINTA DIÉTTERV (PDF fájl)

A minta étrendnek megkönnyítenie kell az ön igényeinek megfelelő étrenddel való kezdést, hét napra tervezték, és megismételheti, amilyen gyakran csak akarja. A Vital-Aktiv FOOD Sportivo táplálkozási útmutatóval elkészítettük a minta étrendet. Ha egyedi ételeket szeretne cserélni, használja a program „Kalória kalkulátor” részét, itt megtalálhatja

Táplálkozási táblázat, mellyel megfelelő helyettesítőt találhat. A program „Kalória kalkulátor” részében saját ételeit is rögzítheti, kiértékelheti vagy megtervezheti étrendjét. Mivel feltételezzük, hogy elsősorban a sportolókat érdekli a minta étrendünk, feltételezzük, hogy fehérjeigény 1,5 g fehérje/testtömeg-kilogramm (szükségletalapú). Ennek eredményeként a tápanyag összetétele 51% szénhidrát, 28% zsír és 21% fehérje.

Ellenőrizze személyes energiaigényét a Vital-Aktiv FOOD táplálkozási tanácsadónkkal, mielőtt elkezdené tájékozódni a 3000 Kcal étrend-tervben.

3000 Kcal például:

- férfi serdülők (15-19 év), akik fizikailag aktívak.

- 85 kg súlyú férfi közepes munkával vagy 4-5 órával/hét. fizikailag aktív.

- egy 100 kg-os férfi, heti 3 óra körüli könnyű munkával. fizikailag aktív.

- Férfiak és nők, akik extrém állóképességi sportokat (kerékpáros versenyek, maratonok) gyakorolnak.

Ez az étrend olyan haladó testépítők számára alkalmas, akik testtömege 90-100 kilogramm, akik intenzív izomépítő edzéseket végeznek (heti 4-6 alkalommal). A minta étrendnek megkönnyítenie kell a szükségletalapú étrend megkezdését. Hét napra tervezték, és annyiszor megismételhető, ahányszor csak akarja. A Vital-Aktiv FOOD Sportivo táplálkozási tanácsadóval elkészítettük a minta étrendet. Ha egyedi ételeket szeretne cserélni, használja a program „Kalória kalkulátor” részét. Itt talál egy táplálkozási táblázatot, amellyel megtalálja a megfelelő helyettesítőt. A program „Kalória kalkulátor” részében saját ételeit is rögzítheti, értékelheti vagy megtervezheti étrendjét.

Valóban működik - létfontosságúnak lenni az időskorban? Egy kívánság, amely valószínűleg mindenkinek megvan. Erwin Drexelius megmutatja az utat a nagyobb életerő és életöröm felé. Koncepciója segítségével a fej és a mindennapi élet stresszéből tartósan jó életszemlélet nőhet ki. A szerző különféle versenysportokban és jógatanárként szerezte tapasztalatait. Ennek eredményeként létrejött a holisztikus tri-dent® koncepció, amely egyedülálló és szabadalmaztatott vitalitási program. A szerző előadásaiban és szemináriumaiban lelkesen adta tovább rendkívüli tudását, élettapasztalatait és a különleges fogalmi ismereteket. Hosszú ideig és intenzíven foglalkozik ezekkel a témákkal, behatolva azokba és a lényegre hívva őket. Kényeztesse magát a test, az elme és a lélek egyensúlyának művészetével. Hagyja magát meghatni a szó legvalószínűbb értelmében.

1. szint: észlelés és testtudat

2. szakasz: az izmok maximális nyújtása

3. szakasz: meditáció energia helyzetben